今年冬天最強寒潮來勢洶洶， 多地都下起了雪， 下面一起來看看面對寒潮怎麼保暖。
最強寒潮降雪怎麼回事
最近大家可能都感受到了天氣的寒冷，
近日， 我國中東部正遭遇今冬以來範圍最廣、持續時間最長、影響最嚴重的低溫雨雪冰凍過程。 河南、安徽、江蘇、浙江等地有暴雪， 局地大暴雪。 中央氣象臺發佈暴雪橙色預警：預計至26日20時， 浙江、江西、重慶、湖南等地局地仍有大雪或暴雪。
據中國氣象局應急辦消息， 截止目前， 陝西、江蘇、河南、山西處於暴雪四級應急回應;貴州處於寒潮、凝凍四級應急回應;浙江處於雨雪、冰凍四級應急回應;湖南處於低溫、雨雪、冰凍四級應急回應;上海處於暴雪三級應急響應;安徽處於暴雪、低溫、冰凍三級應急回應。
據中國鐵路客戶服務中心網站消息， 受降雪影響， 上海、成都、廣州、武漢、南寧、太原等各地鐵路局分別發佈部分動車組列車臨時調整運行、臨時停運公告， 前往上述地區的乘客請密切留意鐵路部門發佈的相關資訊。
寒潮來襲怎麼保暖
一、穿戴有講究
在低溫環境中， 要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。 手腳部位不可縛緊， 以免影響到末梢血液迴圈而引起凍瘡、凍傷等。 頸部保暖能預防頸椎病。 套上高領衫， 裹上厚厚的圍巾， 才是冬季養生之道。 女生做好腰腹和下半身的保暖工作， 可以避免許多婦科疾病的發生。
二、熱水泡腳
睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳， 既解乏， 又有助於睡眠。 冬天多進行足浴是活血化淤的好辦法。
三、食用溫暖食物
含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖薑茶， 或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶， 都是取暖的好來源。
四、鼻子保暖
為了幫鼻子順利過冬， 可每天堅持按摩鼻翼。 方法是：用兩手拇指外側相互摩擦， 在有熱感時， 用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右。
五、巧用暖寶寶
尾骨、腳心處貼上暖寶寶。 如果想要使雙腳和內臟暖和起來， 那麼在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了， 因為中醫的長強穴， 也就是行于後背正中的督脈的起始穴位， 具體位於尾骨末端， 陽氣就是從這裡開始生髮， 統領人體陽氣， 有“陽脈之海”的美譽。
寒潮的影響
(一)寒潮對感冒的影響
寒潮對人體健康有很大影響， 是誘發感冒流行的重要因素。 寒潮到來時，
寒潮為什麼能誘發感冒呢?一是寒潮所致的暴冷氣候使空氣的溫度顯著降低， 鼻咽部的局部粘膜變得乾燥， 以致發生細小的破裂， 感冒病毒便乘虛而入。 同時， 由於氣溫下降， 鼻咽部的局部溫度降至32攝氏度左右。 這樣的溫度正適合粘膜裂口內的病毒生長繁殖。 再加上呼吸道受強冷空氣刺激， 局部血管收縮， 使粘膜分泌的免疫球蛋白相應減少， 為感冒病毒的入侵和增殖提供了有利條件。 二是由於寒潮襲擊前後的2-3天內， 平均氣溫和最低氣溫驟然下降， 人的體溫調節功能對這種突如其來的寒冷刺激難以適應， 如果未能及時添加衣服， 就特別容易受涼， 引起機體抵抗力下降，給不同類型的感冒病毒入侵以可乘之機。
(二)寒潮天氣猛降溫易誘發關節痛
關節痛是典型的氣象病。每當季節發生變化或氣象要素劇烈變化之時，患者往往會感到異常疼痛。急性發作時關節局部紅腫，有痛、熱、無力、運動障礙等感覺。研究表明，大氣中的三大基本矛盾，即幹與濕、冷與熱、氣壓高與低和關節痛發作的關係最明顯。當日變溫在3度以上、逐日氣壓變化在10百帕以上、逐日相對濕度變化大於10%時，關節痛病人就會多起來。
(三)“寒潮”易誘發心血管病
心血管病患者對寒潮最為敏感。美國海洋和大氣局發佈的《天氣和健康》就曾指出，每當寒潮來臨，在氣溫由高變低、風力由小變大的轉換期內，心臟疾病發作頻繁，危重病人常常在淒風苦雨中與世長辭。我國醫務工作者在醫療實踐中也發現，約77%的心肌梗塞患者和54%的冠心病患者在寒潮天氣下病情加重。這是由於寒冷的刺激，使人體血管突然收縮，動脈平均壓力升高，心肌需氧指數也相應增高，心肌缺氧現象加重，心血管病的發病率和死亡率便明顯升高。
為了預防和減輕寒潮對心血管病的不利影響，患者平時要注意加強耐寒鍛煉，增強體質，改善心臟功能，提高機體免疫力。同時也要時時掌握氣象資訊，當有寒潮天氣出現時，要及時增加衣被，避免受涼。
引起機體抵抗力下降，給不同類型的感冒病毒入侵以可乘之機。
(二)寒潮天氣猛降溫易誘發關節痛
關節痛是典型的氣象病。每當季節發生變化或氣象要素劇烈變化之時，患者往往會感到異常疼痛。急性發作時關節局部紅腫，有痛、熱、無力、運動障礙等感覺。研究表明，大氣中的三大基本矛盾，即幹與濕、冷與熱、氣壓高與低和關節痛發作的關係最明顯。當日變溫在3度以上、逐日氣壓變化在10百帕以上、逐日相對濕度變化大於10%時，關節痛病人就會多起來。
(三)“寒潮”易誘發心血管病
心血管病患者對寒潮最為敏感。美國海洋和大氣局發佈的《天氣和健康》就曾指出，每當寒潮來臨，在氣溫由高變低、風力由小變大的轉換期內，心臟疾病發作頻繁，危重病人常常在淒風苦雨中與世長辭。我國醫務工作者在醫療實踐中也發現，約77%的心肌梗塞患者和54%的冠心病患者在寒潮天氣下病情加重。這是由於寒冷的刺激，使人體血管突然收縮，動脈平均壓力升高，心肌需氧指數也相應增高，心肌缺氧現象加重，心血管病的發病率和死亡率便明顯升高。
為了預防和減輕寒潮對心血管病的不利影響，患者平時要注意加強耐寒鍛煉，增強體質，改善心臟功能，提高機體免疫力。同時也要時時掌握氣象資訊，當有寒潮天氣出現時，要及時增加衣被，避免受涼。