我們常說：要學會“放下”， 放下到底是放下什麼呢？是放下什麼事都不做嗎？正如喝茶交給我們的道理， 人生就是兩種態度：拿起和放下。 拿起， 需要一份勇氣；但其實放下， 需要更多的勇氣；放下， 是一種生活的智慧， 放下不是無奈， 更不是放棄。
“放下”本意是“放下內心的執著”， 為什麼要“放下”？因為世界是變化的， 任何東西都會時過境遷， 都會“過時”， 而我們的內心卻往往會對已經習慣或有感情的事物有“不舍”、不願放手， 這時就需要“放下”。 放下”就是要我們放下過去， 把握當下， 迎接未來。
人生一多半的苦， 都是因為放不下。 生活一多半的累， 也是因為放不下。 放不下金錢， 所以一身疲憊。 放不下面子， 所以自己受罪。 放不下感情， 所以傷心欲絕。 放不下攀比， 所以心生焦慮。
放下是一種解脫、一種頓悟；放下是心態的選擇， 是生活的智慧。 學會放下， 壓力、煩惱、敵人、痛苦等自會減少很多。 學會放下， 人生才精彩。 在生命裡， 不管有多少遺憾， 多少酸痛， 幸也好， 不幸也好， 都是過去， 全是曾經。 放下， 就會輕鬆。
放下不是放棄萬物， 而是放下錯誤。 有些東西是應該放下的， 有些東西則是應該拿起來的。 其實， 人的一生總是在不斷地放下一些什麼， 又在不斷地拿起一些什 麼。 所謂放下， 並不是放下修行， 而是放下強行， 不是放下需求， 而是放下妄求， 不是放下一切， 而是放下一些， 不是放下希望， 而是放下絕望。
人世間有太多的東西與念想不為我們所控制， 放下談何容易， 所以我們需要修行。 放下雖難， 卻不是不能， 最起碼我們可以從最“惡”之處放下， 如放下仇恨， 放下憂愁， 放下猜忌， 放下嫉妒， 放下痛苦……這樣我們才有空間來承載“善”的東西， 如快樂、寧靜、幸福， 還有慈悲...