孕晚期會有見紅、羊水破了等現象， 那就是終於到了激動人心的“卸貨”時間啦。 很多胎寶寶發育過大， 醫生會建議剖腹。 很多孕媽會一臉恐懼地尖叫：“我才不要剖腹產， 在肚子上來一刀， 想想都痛！”
“可是順產就不痛了嗎？”“可以做無痛分娩啊， 宮口開了3指就可以打鎮靜劑， 這樣一點也不痛。 ”
呵呵， 孕媽中的“前輩”說這樣想的孕媽太天真了， 殊不知開宮口才是最痛的呢！
那麼宮口要開多大才能生呢？常說的“開十指”又到底是什麼梗呢？
開指=開宮口
開宮口， 專業名稱叫子宮頸口擴張；一般情況下， 開口大概距離有一個指尖。
女性的子宮就像一個小房子， 在懷孕期間， 寶寶就待在這個溫暖的房間裡， 慢慢地長大。 子宮頸管就像一個走廊， 大約長2釐米左右， 是連接陰道和子宮腔的肌性管道， 在孕媽臨產前， 子宮規律收縮， 子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展， 導致“走廊”消失， 子宮口逐漸擴張， “產門”打開， 子宮頸管漸漸變短直至消失。
開宮口的步驟
我們先來瞭解一下分娩的整個過程:
分娩分為三個階段， 也稱為三個產程。
第一產程：宮口擴張期；
第二產程：胎兒娩出期；
第三產程：胎盤娩出期， 也就是指胎兒娩出到胎盤排出的過程。
對於初為孕媽的女性來說， 有3/4以上的時間是在開宮口。 宮口張開的過程比較緩慢， 通常是懷孕第九個月的第二個星期， 宮頸才慢慢展平。
那我們來看一下開宮口的全過程：
1. 分娩初期
宮縮有規律， 子宮口剛剛打開一點。 子宮頸由於荷爾蒙的力量變得柔軟。
2. 耗時間最長的一段
子宮頸變薄， 宮縮加劇， 子宮口打開了一半。
3. 最辛苦的一段
宮縮愈發劇烈， 在這個時候開始使用鎮痛措施。
4. 快生啦
此時， 宮口基本開到十指。 這個時候需要醫護人員的協助， 才能安全順利地生下寶寶。
如何檢查宮口開了幾指？
胎兒下降入骨盆後， 產道就做好了準備， 呈自然鬆弛張開的狀態， 為不久的胎寶寶分娩出來做好準備。 此時醫生有兩種方法來檢查宮口開到了幾指？
一種方法是可用觀察的方法察看子宮口的張開程度， 也就是目測；
還有另一種方法是指診， 指診通常情況下是指做肛門或陰道檢查， 醫生先戴了無菌手套， 從陰道將手指伸入， 用手指放在子宮口， 以手指來測量宮口的打開情況。
肛門檢查一般是要臨分娩的時候才會做， 因為陰道在宮頸口那塊離得比較近， 中間的腹膜比較薄， 肛檢就是要通過這個地方才能探察宮口開放情況。 不管分娩前宮口有沒有開， 反復的陰道探察都會引起醫源性感染，
孕媽如何減少疼痛快速開宮口？
1、來回走動
如果孕媽狀態比較好的話， 產科的牆體上都有扶手， 可以來回的走動一下， 這對加速宮口張開很有幫助的哦！ 在《辣媽正傳》中有個畫面孫儷忍著陣痛在產房走動， 快堅持不下的時候， 就讓老公說說剖腹產的壞處， 為了順產對寶寶比較好， 媽媽們也是蠻拼的。
2、搓乳頭
聽起來好尷尬的， 但是你要是不動手的話， 護士會比你用更大力， 所以還是自己來吧！刺激乳頭可以加強宮縮， 讓宮口開得更快， 都快要當媽的人了， 能忍則忍吧！
3、分娩保健球
產房裡面一般都會有一個瑜伽球， 你可以在醫護人員的指導下， 左動動右動動， 最重要的是要張開雙腿， 稍微用點力，而不是坐在老公腿上哦！
溫馨提示：緊張的情緒不利於順產，准媽孕期應儘量放鬆心情，別給自己太大壓力，靜等寶寶的降臨。
稍微用點力，而不是坐在老公腿上哦！溫馨提示：緊張的情緒不利於順產，准媽孕期應儘量放鬆心情，別給自己太大壓力，靜等寶寶的降臨。