在天氣的時候很容易出現上火的情況， 在這時候就容易因此而導致我們健康受到影響， 最容易出現的不適情況就是痰多， 所以想要在這時候有健康的身體， 那麼就需要合理的食物來化痰才行， 那麼具體在這時候可以吃什麼化痰， 一起看看吧。
羅漢果
想要化痰， 那麼首先想到的是羅漢果， 羅漢果是非常健康的一種食物， 可以很好的幫助我們起到促進肺部健康的作用， 而且由於羅漢果具有祛痰止咳， 清肺解熱的功效。 一般可以用來泡茶喝， 燒一壺開水， 然後丟一點羅漢果進去煮幾分鐘就好。
雪梨
雪梨是我們熟悉的一種水果， 在平時很多人都愛吃， 吃起來的味道非常脆爽可口， 而且我們經常吃的養生效果也不錯， 可以很好的止咳化痰， 對於痰多的問題可以很好的解決， 而且我們不僅可以生吃雪梨，
銀耳
銀耳是非常滋補的食物， 在平時的生活中我們都愛吃些銀耳， 由於銀耳湯也是具有化痰止咳， 祛熱的功效的。 做法也都是很簡單， 很容易實現的， 所以在平時就需要合理的食物吃，
如果我們發現自己的痰是比較多的， 那麼在這時候就需要合理的食物才行， 上面推薦的幾款食物大家都不陌生，