近期， 一項針對我國中小學內超市零食的調查報告顯示
添加劑成分排名前五的零食依次為：速食麵， 奶茶， 香腸， 果凍與果脯類食品。
而這其中， 超過15%以上的兒童食用此類食品三次以上， 7%以上的兒童每天攝入高含糖類飲料1000ml以上。
據報告指出， 長此以往食用此類零食， 不僅會對孩子消化功能產生影響， 還會延緩身體發育。 鑒於此， 有營養專家列出了5種放心零食， 這些零食不僅營養健康， 還能促進寶寶生長發育。
可以放心食用的5種零食：自製麵包， 優酪乳， 水果， 兒童麥片， 全麥無添加餅乾。