寶媽們在養娃的過程中，
常為寶寶們的營養發育問題操碎了心，
不停地買來各種鈣鐵鋅營養補充劑，
給寶寶補！補！補！
生怕自家孩子比別人落後。
就連孩子出牙比別人晚一點，
都要擔心是不是缺鈣了，
動不動就去醫院給孩子查一下微量元素。
說起這個微量元素檢測
萌萌噠在這裡就不得不多說幾句
微量元素檢測作為“判斷孩子是否營養充足”的一種方法被廣大寶媽們熟知。 有些寶媽尤其依賴這種檢測方法：孩子不長個查微量元素， 孩子不長牙查微量元素 ， 孩子不吃飯還查微量元素...那麼微量元素檢測是否真的如此神呢？
微量元素檢測是否真的有效？
微量元素檢測常被寶爸寶媽當作瞭解寶寶身體是否缺乏營養元素的重要途徑， 尤其是鈣鐵鋅...
在這裡首先要糾正一個認識誤區：鈣並不屬於微量元素。
占人體總體重萬分之一以上的元素， 稱為巨集量元素（或常量元素）， 其中就有碳、氫、氧、氮、磷、硫、鈣、鎂、鈉等。 全部這類元素共占人體總重量的99.97%。
只有占人體總體重萬分之一以下的元素，才能被稱之為微量元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等。
可在我國大部分地區，微量元素檢測已然成了一個兒童常規體檢項目，很多家長甚至主動要求給孩子做這個檢查。我家孩子在做兒保的時候，就曾在醫生的建議下做了這種檢測，檢測結果如下：
檢測的項目主要有：鈣、鎂、銅、鋅、鐵、血鉛。奇怪的是，醫生說的是微量元素的檢測，而結果赫然出現了鈣含量的檢測，而鈣並不屬於微量元素。
鈣不僅不屬於微量元素，通過抽血檢測人體內鈣含量的做法也是不嚴謹的，因為人體的鈣元素只有1%存在於血液中，不能將血鈣作為評判孩子是否缺鈣的指標。
由此可見，微量元素檢測的結果參考意義並不大。
關於規範兒童微量元素檢測的通知
實際上，早在2013年，國家衛計委就曾發出關於規範兒童微量元素臨床檢測的通知，通知中提到，非診斷治療需要，各級各類醫療機構不得針對兒童開展微量元素檢測；不宜將微量元素檢測作為體檢等普查項目，尤其是對6個月以下嬰兒。
換言之，孩子做普通的體檢，根本不需要進行微量元素檢測。
我國多位兒科專家也曾表示，兒童微量元素檢測沒有必要：
崔玉濤：
現在沒有方法可正確評估孩子體內微量元素水準。
1、血液中微量元素水準不能代表真正體內水準。如血液內鈣低可致低鈣驚厥，不能說明骨骼內鈣質不足的佝僂病。
2、手指取血過程會受到組織液的稀釋，根本就不可能準確反映血液中微量元素的水準。所以，觀察孩子的生長發育比任何檢測都准。
張思萊：
目前，國際上對於微量元素的檢測並沒有一個準確、統一的標準。目前所有檢測微量元素的方法所顯示的結果都不能真實地反映體內常量和微量元素的真實水準，必須要結合臨床表現的症狀。這些檢測的結果不能作為臨床診斷的標準， 也不能以此作為治療用藥的依據。
所以那些動不動就想給孩子查個微量元素的寶媽們，你們真的有點擔心過度啦~只有當孩子體內缺乏微量元素，出現相應的症狀，才需要帶孩子到醫院，醫生會綜合兒童體征、三餐飲食、行為、臨床症狀等各方面來判斷孩子是否需要進行微量元素檢測。
如何預防微量元素缺乏？
一般來說，只要日常飲食稍加注意，寶寶沒那麼容易缺微量元素的。如果家長實在有這方面的擔心，那麼我們也可從以下3方面來預防：
01
母乳餵養
母乳是迄今為止最適合嬰幼兒的天然營養品，是任何營養品都無可替代的。母乳中不僅含有豐富多樣的營養物質酶抗體，而且母乳中所含的微量元素也是最容易被寶寶所吸收的。
不過值得注意的是，母乳餵養期間，要注意補充維生素D。
02
均衡飲食
每種食物中所含的微量元素有所不同，只有做到均衡飲食，攝入的食物豐富多樣，才能避免出現包括微量元素在內的營養缺乏。
崔玉濤也說過，只要不偏食不挑食，均衡營養期間，進食量正常，是不需要額外再補充微量元素的。
擔心孩子缺鐵，可以讓孩子多吃紅肉、動物肝臟和血液製品，並注意補充維生素C；擔心孩子缺鋅，可以適當讓孩子多吃海產品。
03
多吃粗糧
孩子的飲食不是越精細越好，食品在加工過程中可能會造成營養物質的流失，這其中就包括微量元素。
所以鼓勵孩子多吃粗糧，也能有效的預防微量元素缺乏。
- END-
只有占人體總體重萬分之一以下的元素，才能被稱之為微量元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等。
可在我國大部分地區，微量元素檢測已然成了一個兒童常規體檢項目，很多家長甚至主動要求給孩子做這個檢查。我家孩子在做兒保的時候，就曾在醫生的建議下做了這種檢測，檢測結果如下：
檢測的項目主要有：鈣、鎂、銅、鋅、鐵、血鉛。奇怪的是，醫生說的是微量元素的檢測，而結果赫然出現了鈣含量的檢測，而鈣並不屬於微量元素。
鈣不僅不屬於微量元素，通過抽血檢測人體內鈣含量的做法也是不嚴謹的，因為人體的鈣元素只有1%存在於血液中，不能將血鈣作為評判孩子是否缺鈣的指標。
由此可見，微量元素檢測的結果參考意義並不大。
關於規範兒童微量元素檢測的通知
實際上，早在2013年，國家衛計委就曾發出關於規範兒童微量元素臨床檢測的通知，通知中提到，非診斷治療需要，各級各類醫療機構不得針對兒童開展微量元素檢測；不宜將微量元素檢測作為體檢等普查項目，尤其是對6個月以下嬰兒。
換言之，孩子做普通的體檢，根本不需要進行微量元素檢測。
我國多位兒科專家也曾表示，兒童微量元素檢測沒有必要：
崔玉濤：
現在沒有方法可正確評估孩子體內微量元素水準。
1、血液中微量元素水準不能代表真正體內水準。如血液內鈣低可致低鈣驚厥，不能說明骨骼內鈣質不足的佝僂病。
2、手指取血過程會受到組織液的稀釋，根本就不可能準確反映血液中微量元素的水準。所以，觀察孩子的生長發育比任何檢測都准。
張思萊：
目前，國際上對於微量元素的檢測並沒有一個準確、統一的標準。目前所有檢測微量元素的方法所顯示的結果都不能真實地反映體內常量和微量元素的真實水準，必須要結合臨床表現的症狀。這些檢測的結果不能作為臨床診斷的標準， 也不能以此作為治療用藥的依據。
所以那些動不動就想給孩子查個微量元素的寶媽們，你們真的有點擔心過度啦~只有當孩子體內缺乏微量元素，出現相應的症狀，才需要帶孩子到醫院，醫生會綜合兒童體征、三餐飲食、行為、臨床症狀等各方面來判斷孩子是否需要進行微量元素檢測。
如何預防微量元素缺乏？
一般來說，只要日常飲食稍加注意，寶寶沒那麼容易缺微量元素的。如果家長實在有這方面的擔心，那麼我們也可從以下3方面來預防：
01
母乳餵養
母乳是迄今為止最適合嬰幼兒的天然營養品，是任何營養品都無可替代的。母乳中不僅含有豐富多樣的營養物質酶抗體，而且母乳中所含的微量元素也是最容易被寶寶所吸收的。
不過值得注意的是，母乳餵養期間，要注意補充維生素D。
02
均衡飲食
每種食物中所含的微量元素有所不同，只有做到均衡飲食，攝入的食物豐富多樣，才能避免出現包括微量元素在內的營養缺乏。
崔玉濤也說過，只要不偏食不挑食，均衡營養期間，進食量正常，是不需要額外再補充微量元素的。
擔心孩子缺鐵，可以讓孩子多吃紅肉、動物肝臟和血液製品，並注意補充維生素C；擔心孩子缺鋅，可以適當讓孩子多吃海產品。
03
多吃粗糧
孩子的飲食不是越精細越好，食品在加工過程中可能會造成營養物質的流失，這其中就包括微量元素。
所以鼓勵孩子多吃粗糧，也能有效的預防微量元素缺乏。
- END-