在十九大的報告中， 【美麗】一詞首次出現在建設社會主義現代化強國的奮鬥目標中， 美麗中國也是我們所追求的目標。 而在中醫中， 也有【美麗】一詞， 它是我們每個人身上都擁有的能夠變美麗的“天然法寶”。 找到它們， 並長期堅持按揉， 就可以起到美容養顏的功效了。 下面我們就一起來看看吧。
一、三陰交穴
俗話說， 女人常揉三陰交終身不變老。 三陰交穴可以幫助我們維持年輕， 延緩衰老， 推遲更年期， 保證女人的魅力。 三陰交穴在小腿內側， 腳踝骨的最高點往上三寸處（三寸即自己的手指橫著放， 約四根手指橫著的寬度）。
1、保養子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。 每天晚上5點到7點， 腎經當令之時， 用力按揉兩腿的三陰交穴各15分鐘左右， 能保養子宮和卵巢。 促進任脈、督脈、沖脈的暢通。 女人只要氣血暢通，
2、緊致臉部肌肉
現在很多年輕人飲食無節制， 喝酒無節制， 脾虛證越來愈多。 而經常傷害脾， 臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。 因此， 如果不想讓皮膚鬆弛過快， 除了飲食要規律之外， 還要常在晚上9點左右， 三焦經當令之時， 按揉兩腿的三陰交穴各20分鐘， 因為三陰交是脾經的大補穴哦。
3、調月經， 祛斑， 祛皺， 祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。 其中， 脾化生氣血， 統攝血液。 肝藏血， 腎精生氣血。 。 而女人臉上長斑、痘、皺紋， 其實都與月經不調有關。 每天晚上9點到11點， 三焦經當令之時， 按揉兩條腿的三陰交各15分鐘， 能調理月經， 祛斑、祛皺、祛痘。 不過要堅持才能有效果哦， 如果指望一兩天就看到效果，
二、太溪穴
專家建議女人平時多揉一揉太溪穴， 它稱得上是女人美容養顏的“保鏢”。 太溪穴的“太”， 是大、多的意思；“溪”， 是溪水。 合起來的意思大致就是溪水很多。 人們常說女人是水做的。 肌膚要水水嫩嫩的， 自然離不開水的滋養。 太溪就是身體裡提供“水源”的重要穴位。 太溪的位置很好找。 它在足內側， 足內踝的後方。 跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪穴。
在人的五臟六腑中， 腎屬水， 藏精水， 如果腎功能不足， 身體裡的水不足以控制住火， 心火旺盛， 人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題， 養顏便無從談起。
太溪是腎經的原穴， 就像是儲藏腎氣的倉庫， 人體腎氣不足， 從倉庫裡調撥就可以了。 所以， 女性美容養顏， 不可不用太溪。 另外， 太溪也是補元氣的大穴， 常揉太溪穴， 人體元氣充足， 整個身體狀態都會好。
三、血海穴
血海穴為脾經所生之血的聚集之處。 本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，
按揉血海穴， 對祛斑減斑、祛痘減痘都有一定的效果。 可使面部皮膚發黃、發黑的變得紅潤。每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9時～11時刺激效果最好，因為這個時段是脾經經氣的旺時，人體陽氣呈上升趨勢，所以直接按揉即可。
今天跟大家講解的這三個穴位都是從根本上來調理身體，從而達到美容養顏的功效。相信堅持揉按，會給你帶來意想不到的效果！
是大家所追求的，堅持揉按以上三個穴位，來健康美麗。
供稿：北京東城中醫醫院
醫學指導：東城中醫醫院李瑪建主任。
可使面部皮膚發黃、發黑的變得紅潤。每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9時～11時刺激效果最好，因為這個時段是脾經經氣的旺時，人體陽氣呈上升趨勢，所以直接按揉即可。今天跟大家講解的這三個穴位都是從根本上來調理身體，從而達到美容養顏的功效。相信堅持揉按，會給你帶來意想不到的效果！
是大家所追求的，堅持揉按以上三個穴位，來健康美麗。
供稿：北京東城中醫醫院
醫學指導：東城中醫醫院李瑪建主任。