大家好， 我是育嬰師梓君， 歡迎來到梓君育兒。
我叫夏莉和老公結婚有四年了。 在去年的年底， 我懷上了孩子， 全家可高興壞了。 尤其是婆婆， 一聽我有了身孕， 特意從農村趕了過來， 也不讓我上班了， 就在家安心養胎。 婆婆還成天研究食譜， 到了第幾個月該補什麼營養， 還專門拿個小本本記著。 看婆婆對我這樣， 我也挺感動的。
十月懷胎， 就在上個月我生下了一個大胖小子。 生完孩子後， 我媽說讓我回家坐月子， 可是婆婆卻讓我留在這裡， 她來照顧我。 在我坐月子期間， 我老公更賣力在外面工作， 我婆婆也把家裡打理的井井有條一絲不苟， 我是真心享受這樣和諧積極的家庭關係。
婆婆每天一大早都會端一碗熬好的營養粥給我， 可我喝著味道怪怪的， 特別難喝。 我問婆婆這是什麼東西熬的， 婆婆就說是大補的東西， 讓我只管喝。
有天晚上我特別餓，
第二天一大早， 我就指著冰箱問婆婆， 為什麼要這麼對我。 結果婆婆說， 裡邊是童子尿， 孕婦喝了以後，
月子期間“坐月子”對於產婦而言是非常重要的， 而這一個月產婦的生活都需要安排的完善妥當。 家裡的老人總會叮囑你這不能做， 那個不能吃， 甚至會有像夏莉婆婆一樣特意找些偏方給孕婦孩子進補。 偏方其實完全就沒必要了， 只要能做到營養健康的， 坐月子期間注意以下幾點就好了：
(一)攝取均衡及清淡飲食。
(二)宜熟食， 忌食冰品及生冷食物， 如大白菜、冬瓜、西瓜、梨子、橘子、葡萄柚等。
(三)忌食辛辣燥熱及油炸食物。
(四)忌食油膩及粘滯食物， 如糯米糕、粽子等。
(五)哺乳者忌食大麥及麥製品， 如麥芽、麥芽糖等。
(六)保持心情愉快， 不宜哭泣及長時間看電視。
(七)充分休息， 勿過度疲勞。
(八)注意保暖， 避免吹風受涼， 不碰冷水， 洗頭洗澡要儘快吹幹頭髮、擦乾身體。
(九)定時排便， 注意外陰部、肛門的清潔。
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