現在人， 吃肉吃得太多， 吃的食物裡有污染， 運動量少， 身體陰盛陽虛， 濕邪內鬱， 所以大便無法正常。
為什麼成型的大便很少呢？脾虛則便溏，
濕是最容易滲透的。
濕邪從來不孤軍奮戰， 總是要與別的邪氣狼狽為奸。 濕氣遇寒則成為寒濕， 這就好比冬天的時候， 如果氣候乾燥， 不管怎麼冷， 人都還是能接受的， 但如果濕氣重， 人就很難受了。 南方的冬天比北方的冬天更令人難受， 就是因為南方濕氣比較重， 寒濕襲人。
濕氣遇熱則成為濕熱， 這就好比夏天的桑拿天， 有熱又濕， 讓人喘不過氣來，
濕氣遇風則成為風濕， 驅風很容易， 但一旦成了風濕， 就往往是慢性疾病， 一時半會兒治不好了。 濕氣在皮下， 就形成肥胖， 也是不好處理的健康問題……
虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀—>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌
萬病之源就是寒濕體質， 從虛到癌也就這幾步， 請注意！
1“虛”的感覺是怎麼樣？
“虛”的體質是覺“累疲勞， 犯困， 沒有精神”等；體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺， 或者說睡眠不好， 則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大， 經常超負荷工作， 經常很煩惱， 情緒不好， 就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，
2“寒”的感覺是怎麼樣？
“寒”的體質是感覺“怕冷， 怕吹空調， 晚上睡覺感冷”等；當一個體虛的人， 在平時生活中不注意穿衣， 晚上睡覺不注意蓋被子， 經常吹空調， 沖涼水澡， 往往就容易讓我們體質受“寒”， 特別現在女性平時穿衣少， 更容易讓身體受“寒”；
3＂濕＂氣的感覺怎麼樣?
當身體“寒”氣越來越重時， 身體慢慢更容易進入“濕”氣， 一個身體“濕”氣重的人， 就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服， 感覺身體重與不舒服；
特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：
1肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛， 肩周炎， 頸椎病， 頭暈頭痛， 失眠多夢；
2前胸的＂膻中穴＂
從＂膻中穴＂進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛， 乳腺管道阻塞， 小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
3肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”。其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質，發黴，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
4腰部的“命門穴”
從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
5腳底的“湧泉穴”
從“湧泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等症狀；
“寒濕體質”是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內。道醫講：虛則補，寒者熱之；
4＂凝＂的感覺怎麼樣?
當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是迴圈慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；
5＂淤＂的感覺怎麼樣?
＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的；
6＂阻塞＂的感覺怎麼樣?
＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣；
7＂瘤＂的感覺怎麼樣?
長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病；
8＂癌＂的感覺怎麼樣?
是個很恐怖的事情，那就不要等了。
為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！
3肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”。其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質，發黴，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
4腰部的“命門穴”
從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
5腳底的“湧泉穴”
從“湧泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等症狀；
“寒濕體質”是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內。道醫講：虛則補，寒者熱之；
4＂凝＂的感覺怎麼樣?
當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是迴圈慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；
5＂淤＂的感覺怎麼樣?
＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的；
6＂阻塞＂的感覺怎麼樣?
＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣；
7＂瘤＂的感覺怎麼樣?
長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病；
8＂癌＂的感覺怎麼樣?
是個很恐怖的事情，那就不要等了。
為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！