長斑原因：
內部因素1、壓力：當人受到壓力時， 就會分泌腎上腺素， 為對付壓力而做準備。 如果長期受到壓力， 人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞， 皮膚所需的營養供應趨於緩慢， 色素母細胞就會變得很活躍。 2、荷爾蒙分泌失調。 3、新陳代謝緩慢 4、錯誤的使用化妝品
外部因素 1、紫外線：照射紫外線的時候， 人體為了保護皮膚， 會在基底層產生很多麥拉寧色素。 所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。 經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化， 還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
平時最好是少化濃妝。 出門時， 注意防曬， 要用防曬品最好是天然的， 不含鉛。 平時做一些臉部運動， 這樣臉上皮膚看上去不會太鬆弛。
保持足夠的睡眠。 平時生活中保持快樂的心情， 不要斤斤計較， 善待別人， 這一點非常重要的。
生活中注重防曬， 也可以幫助我們快速祛斑成功。 很多MM在白天注重美白保養， 尤其是擦防曬霜， 生怕紫外線對皮膚造成傷害。 但是， 你知道除了白天的護理， 夜間的護理才是美白的重點期嗎?夜間是肌膚休養生息的好時機。 因此想要真正祛斑!夜間護理也是相當重要的。