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這個蔬菜榨成汁,做成美味的早餐,簡單易學,常吃對心臟有益

早上吃什麼這是個問題, 看下冰箱裡還有胡蘿蔔和雞蛋。 那麼, 早餐有了。

先將胡蘿蔔洗淨切成塊, 放入榨汁機

榨成汁, 這個非常好用, 不到一分鐘就是完美的胡蘿蔔汁

調面, 打雞蛋, 要面光手光案光, 拎拎這個麵團有點不完美

揉好麵團擀成圓形面餅,

淋點油入鍋中, 油熱放面餅, 煎至兩面金黃出鍋。

外酥裡軟, 味道不錯

以下為百度:胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜, 素有“小人參”之稱。 胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

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