冬季冷風較強， 天氣寒冷乾燥， 在這樣的環境裡， 易引起鼻炎、感冒， 患者常鼻塞不適， 影響日常生活。 那麼， 鼻塞怎麼辦?妙法緩解鼻塞。 具體來瞭解一下：
妙法緩解鼻塞
手指揉兩眉中間 用舌頭抵住上牙床， 然後用手指擠壓兩眉中間處。 這個動作可以緩解鼻子充血， 20秒鐘以後， 就可以感覺到鼻子通暢了。
喝姜湯 生薑性溫， 有發熱、祛風、散寒的功效。 喝點熱姜湯， 不僅可緩解鼻塞不適， 還對風寒感冒所致的流清涕、打噴嚏等症狀有明顯效果。
妙用橘子皮、薄荷油 用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠， 使擠出的汁液噴入鼻腔， 鼻子很快就會通氣。 用鼻子聞薄荷油， 也可即刻見效。
熱敷 準備一塊小毛巾， 泡在熱水中， 拿出來擰乾， 但不要擰得太幹， 留一點水汽， 敷在鼻子上1~2分鐘， 鼻子不通氣的情況便可以得到有效緩解。
鹽水洗鼻 用微溫的食鹽水， 仔細地洗鼻孔， 堅持數天，
除上述方法之外， 用熱薑水泡腳也是一種不錯的選擇。 方法是：將一塊拇指大小的生薑加水煮開， 晾到37~40攝氏度左右， 便可倒入盆中開始泡腳， 直到雙腳泡熱、泡紅， 鼻塞也能得到一定的緩解。
1.喝姜湯。 生薑性溫， 有發熱、祛風、散寒的功效。 喝點熱姜湯， 不僅可緩解鼻塞不適， 還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等症狀有明顯療效。
2.妙用橘子皮、薄荷油。 用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠， 使擠出的汁液噴入鼻腔， 鼻子很快就會通氣;鼻聞薄荷油， 即刻就可達到鼻孔通暢的效果。 此法可反復使用多次。
3.熱敷。 無論哪種原因造成的鼻塞現象使用熱敷的方法都能夠得到緩解。 準備一塊小毛巾泡在熱水中，
4.按揉迎香穴。 用雙指夾鼻， 按揉鼻翼雙側迎香穴， 1～2分鐘鼻塞可除。
5.鹽水洗鼻。 用微溫的食鹽水， 仔細地洗鼻孔， 堅持數天， 即可治癒， 同時還可防止鼻炎的發生。