減肥的真正含義是什麼？它其實是追求美的過程， 但現代人卻將減肥單純理解為體重升降， 那真的很可惜。
她的名字莫莎卡，
她的模樣和大媽並沒有什麼區別， 肥肉遮住了她的美， 但她也有自己的優勢， 所以並沒有減肥的想法。
莫莎卡非常喜歡曬日光浴， 所以經常去海邊， 皮膚也比較黑， 這更是讓她的顏值下降了一個檔次。
她真正想減肥， 還是從2014年開始， 雖然自己的身材在外人眼裡看來的確還不錯（歐美偏好大碼）， 但後來卻被診斷出了高血壓， 雖然並不嚴重， 但她已經意識到了自己該做點什麼了。
於是她開始健身減肥， 買了一個壺鈴， 每天在家裡練各種壺鈴動作！這張照片是她170斤的時候。
只要想減肥， 工具根本不是問題， 就看你想不想動起來， 她的減肥基本都是在家用簡單工具完成的。
這是她最常練的有氧動作， 看起來簡單實用！她用了1年瘦下了100斤的肥肉。
減肥前後的顏值變化就是這麼大，你甚至會懷疑這到底是不是一個人？
不過如果你仔細看看她以前的照片，就能發現其實她的先天顏值還是非常不錯的，只是這些脂肪掩蓋住了她的美。
雖然很難有人相信這是真的，甚至還有人在網上質疑她的上圍變化如此之大，她也在ins上解釋道：這不是很簡單，脂肪少了，自然而然哪裡都瘦了，哪裡都小了啊？
減肥成功後，她參加過多次同學組織的聚會，很多同學時隔幾年再看到她後，都認不出她了，這還是當初那個皮膚黝黑的胖女孩嗎？
不過從她的減肥經歷上，我們也可以學習到這幾點，第一只要想減肥，哪裡都可以成為你鍛煉的場所，任何東西都可以成為你的器械；第二只要你減肥成功，或許你也是那個潛力股，何不嘗試一下呢？
減肥前後的顏值變化就是這麼大，你甚至會懷疑這到底是不是一個人？
不過如果你仔細看看她以前的照片，就能發現其實她的先天顏值還是非常不錯的，只是這些脂肪掩蓋住了她的美。
雖然很難有人相信這是真的，甚至還有人在網上質疑她的上圍變化如此之大，她也在ins上解釋道：這不是很簡單，脂肪少了，自然而然哪裡都瘦了，哪裡都小了啊？
減肥成功後，她參加過多次同學組織的聚會，很多同學時隔幾年再看到她後，都認不出她了，這還是當初那個皮膚黝黑的胖女孩嗎？
不過從她的減肥經歷上，我們也可以學習到這幾點，第一只要想減肥，哪裡都可以成為你鍛煉的場所，任何東西都可以成為你的器械；第二只要你減肥成功，或許你也是那個潛力股，何不嘗試一下呢？