上個月， 55歲的王女士像往常一樣準備起床給全家做早餐， 突然發現自己的雙手雙腳關節出現了明顯的腫脹疼痛，
關節的腫脹疼痛， 也許有很多人都曾經經歷過， 而有一種關節疼痛卻是讓人痛不欲生， 嚴重時甚至致殘、損毀全身各重要臟器危及生命。 這就是我們今天要說的疾病——類風濕性關節炎。
什麼是類風濕性關節炎？
類風濕性關節炎是一種以炎性滑膜炎為主的全身性炎症性疾病， 屬於自身免疫疾病的一種。 類風濕常伴隨滑膜發炎， 進而破壞關節軟骨和骨， 並導致關節畸形， 如果病情控制不好， 就會使人體的免疫系統受到攻擊， 侵犯到肺、腎、肝、心臟等重要臟器， 嚴重危害人體的健康甚至生命。
據統計， 我國約有2000萬人正飽受類風濕性關節炎的折磨， 其中以30-50歲女性為高發人群。
類風濕性關節炎可累及到全身68個關節， 最容易發生在手指、手腕、肩、膝蓋等比較靈活的關節上，
關節晨僵是類風濕性關節炎的另外一個典型症狀， 晨僵持續時間通常會超過1個小時， 活動之後不易緩解， 這種情況如果持續6周以上， 就要警惕是否存在類風濕性關節炎了。
類風濕性關節炎還會累及到漿膜、心、肺及眼等結締組織。 因此病人除了有以上關節炎的表現外， 還可有其他全身性表現， 如發熱、疲乏無力、體重減輕、皮下結節、心包炎、胸膜炎、周圍神經病變、眼病變、動脈炎等。
類風濕性關節炎的致病因素是什麼？
類風濕性關節炎在本質上屬於自身免疫性疾病， 到目前為止尚未發現明確的致病因素， 但是經臨床研究證明， 遺傳、環境、病毒感染、長期接觸某些化學試劑、甲狀腺功能減少和雌激素水準紊亂等都是導致類風濕性關節炎的原因。
類風濕性關節炎該如何防治？1、均衡飲食， 不要盲目忌口
許多人認為類風濕性關節炎患者應該忌口，營養價值高的食物或海鮮類食物都應該忌，其實這是不科學的。類風濕性關節炎一般不會因為飲食習慣增加發病，也不會增加病情的嚴重程度。因此，患者像日常一樣保持均衡的飲食習慣，注意食物多樣性，多吃穀類、粗雜糧、蔬果、魚類、蛋類等。
但如果是具有過敏原性的食品和會加重代謝、內分泌疾病症狀的食品，則可能會能使具有過敏體質的人可能發生異常免疫反應，從而誘發或加重類風濕性關節炎的症狀。
這類食物常見的有大蔥、洋蔥、生薑、大蒜、韭菜、辣椒、馬鈴薯、羊肉、魚蝦蟹類、酒類等。患者在日常應留心所進食品，若見有食後誘發或加重病情者，即當忌食，如沒有，則不用忌口。
2、積極治療
類風濕性關節炎的治療目的是消炎止痛，組織或減緩關節損傷，改善全身的機體功能。常用的治療方法有：藥物治療（非甾類抗炎藥、慢作用抗風濕藥、免疫抑制劑）和手術治療（滑膜切除、關節置換術等）
3、適度的功能鍛煉
如果在發病期間疼痛腫脹明顯時，鍛煉可能會使炎症加重。但是如果關節長期不運動，也會導致關節的活動能力下降，因此患者可以在疼痛許可的範圍內，儘量的做一些功能鍛煉。
功能鍛煉的目的是以關節活動的能力增加為主，比如手腕受累的患者，可以做一些幫助手腕活動度加大的動作，鍛煉時應注意循序漸進，在疼痛範圍內逐漸增加活動度。
4、營養骨骼
類風濕性關節炎患者一旦發病，實際上就已出現了鈣的透支，即已開始動用人體內最大的鈣庫——骨骼，從而導致骨骼中鈣的缺失，伴發骨質疏鬆症。因此患者需要通過補充鈣、膠原蛋白、維生素D來預防骨質疏鬆。
此外，類風濕性關節炎為全身慢性炎症疾病，補充富含Omega-3不飽和脂肪酸的深海魚類、魚油、橄欖油、茶籽油等可緩解炎症，也能達到控制病情的功效。
寫在最後：其實對於類風濕性關節炎並沒有很有效的預防辦法，但是我們可以通過定期檢查血液中的類風濕因數、血沉值以及C反應蛋白指標是否在正常範圍內，來做到早發現、早治療！
許多人認為類風濕性關節炎患者應該忌口，營養價值高的食物或海鮮類食物都應該忌，其實這是不科學的。類風濕性關節炎一般不會因為飲食習慣增加發病，也不會增加病情的嚴重程度。因此，患者像日常一樣保持均衡的飲食習慣，注意食物多樣性，多吃穀類、粗雜糧、蔬果、魚類、蛋類等。
但如果是具有過敏原性的食品和會加重代謝、內分泌疾病症狀的食品，則可能會能使具有過敏體質的人可能發生異常免疫反應，從而誘發或加重類風濕性關節炎的症狀。
這類食物常見的有大蔥、洋蔥、生薑、大蒜、韭菜、辣椒、馬鈴薯、羊肉、魚蝦蟹類、酒類等。患者在日常應留心所進食品，若見有食後誘發或加重病情者，即當忌食，如沒有，則不用忌口。
2、積極治療
類風濕性關節炎的治療目的是消炎止痛，組織或減緩關節損傷，改善全身的機體功能。常用的治療方法有：藥物治療（非甾類抗炎藥、慢作用抗風濕藥、免疫抑制劑）和手術治療（滑膜切除、關節置換術等）
3、適度的功能鍛煉
如果在發病期間疼痛腫脹明顯時，鍛煉可能會使炎症加重。但是如果關節長期不運動，也會導致關節的活動能力下降，因此患者可以在疼痛許可的範圍內，儘量的做一些功能鍛煉。
功能鍛煉的目的是以關節活動的能力增加為主，比如手腕受累的患者，可以做一些幫助手腕活動度加大的動作，鍛煉時應注意循序漸進，在疼痛範圍內逐漸增加活動度。
4、營養骨骼
類風濕性關節炎患者一旦發病，實際上就已出現了鈣的透支，即已開始動用人體內最大的鈣庫——骨骼，從而導致骨骼中鈣的缺失，伴發骨質疏鬆症。因此患者需要通過補充鈣、膠原蛋白、維生素D來預防骨質疏鬆。
此外，類風濕性關節炎為全身慢性炎症疾病，補充富含Omega-3不飽和脂肪酸的深海魚類、魚油、橄欖油、茶籽油等可緩解炎症，也能達到控制病情的功效。
寫在最後：其實對於類風濕性關節炎並沒有很有效的預防辦法，但是我們可以通過定期檢查血液中的類風濕因數、血沉值以及C反應蛋白指標是否在正常範圍內，來做到早發現、早治療！