頭皮是與臉部皮膚是緊緊相連的， 油性皮膚的人一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛， 很多油性皮膚的女生可能最煩惱的事情就是洗頭髮的問題， 這頭髮剛剛洗了一天， 又變的好油， 夏天還好， 冬天到處都是冷冰冰的， 令人很是頭疼！那麼頭髮容易出油怎麼辦呢？
首先千萬不能暴飲暴食！擁有油性頭髮的人如果吃太多油炸辛辣的食物品， 容易導致得體內神經錯亂， 影響了人的內部器官的常理工作， 從而影響了人體的生長及休息， 最後導致頭髮出油多。 應當儘量多吃一點水果和蔬菜， 而且要比一般人多喝水， 這樣會有助減少皮脂腺分泌.。
其次要保持充足的睡眠休息， 適當的運動， 可以加快人體內迴圈， 讓細胞煥然一新， 消耗多餘的脂肪， 油脂。 比如游泳、慢跑、騎車、瑜伽、跳繩等等健身運動。 都可説明緩解頭髮油膩的情況。
三、要做到勤洗頭。 洗頭時， 要注意力度要輕揉， 不要太重， 更不要抓， 容易使得頭髮受損， 頭皮受到刺激， 這樣會導致出油更重。
四、平時使用的梳子要講究， 記得定期清潔， 梳子最好不要用塑膠的， 容易產生靜電， 建議使用牛角梳， 木梳子較好。
最後一點，
也是最重要的，
保持心情愉快！