水果是現代人們飲食中必不可少的食物， 也是人們補充營養維生素的重要來源。 多吃水果對身體是有很大好處的， 但是對女性而言卻不一樣， 因為女性每個月都有生理期。 此時女性的身體會很虛弱， 如果此時亂吃一些水果會對身體造成很大的傷害。 那麼女性朋友在生理期應該避免吃那些水果哪？下面小編跟大家一一介紹一下吧。
大家都知道食物分熱性。 中性、和涼性， 其實水果也是一樣的， 比如火龍果、榴槤桂圓屬於熱性水果， 吃多了容易上火發炎甚至會流鼻血。 蘋果屬於中性水果， 而像西瓜、柚子、獼猴桃屬於涼性水果。 那麼女性生理期應該吃什麼水果哪， 因為女性生理期流失大量的血， 陽氣流失身體比較虛弱此時可以多吃一些熱性的水果如金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子， 木瓜等， 此時一定不要吃一些涼性的食物， 如果生理期吃較多的涼性食物，
大家都知道痛經時的痛苦， 所以大家一定要在， 生理期忌口。 如果大家有生理期飲食禁忌的一些心得， 歡迎大家在下方留言和大家分享， 小編在這裡先謝謝大家了。