寶寶不愛吃飯？學會這三招，從此孩子愛上吃飯！胃口好的不得了！

孩子不愛吃飯，在醫學上也稱作“厭食”，相信很多家長都碰到過孩子不愛吃飯的窘境，寶寶開始會吃飯了，這個時候除了煩惱給孩子吃什麼更營養外，還要操心孩子不愛吃飯的問題。

1、少吃多餐， “三餐三點”到“三餐四點”之間，每天一餐的進餐時間在15到30分鐘之間為宜。

2、寶寶吃飯要多鼓勵

訓練寶寶吃飯，應事先和寶寶溝通，

讓孩子知道父母對自己的要求，像不到處亂跑、不挑食、不剩飯、時間的限定等等。及時鼓勵，即使是一點點的進步：“今天一口都沒往外吐，比昨天好。 ”“還剩下幾口，如果能在5分鐘之內吃完，就比昨天快。

3、讓寶寶自己吃飯

寶寶一般在 1 歲左右就想自己吃飯了。

讓寶寶自己喂自己，家長不要用勺子一口口塞。給寶寶提供的食物最好是條塊狀，不要泥糊狀或碎末狀，因為這樣有助於寶寶自己抓取食物。每次放1-2種手抓食物在他面前，最多只能兩種。寶寶的手抓食物只是讓他玩，吃不吃，吃多少讓他自己決定。