您的位置:首頁>健康>正文

糖漬橙皮,一款去油解膩的健康小零食,你值得擁有!

橙皮又稱黃果皮, 是芸香科植物香橙的果皮。 剝下的果皮經過曬乾或烘乾而成。 香橙含有大量的維生素A, 可作為健胃劑。 橙皮很早就是中藥的一種, 味辛微苦, 入脾、肺二經。 橙皮性味甘苦而溫, 具有理氣化痰、健胃消食、提神醒腦的功效, 是治療感冒咳嗽、胸腹脹痛、食欲不振的良藥。

很多人吃完柳丁都不會留柳丁皮, 但橙皮作用多多, 如果直接扔掉, 實在可惜。 今天我們就來個廢物利用, 把橙皮稍稍加工, 做成糖漬橙皮, 搖身一變, 成為一款去油解膩的健康小零食, 非常適合在春節期間大魚大肉的吃貨們。

原料: 柳丁乘4個, 細鹽適量、細砂糖100g、清水100g、細砂糖適量(裹橙皮)。

做法:1、用適量的鹽搓洗柳丁表皮去臘, 再用清水清洗乾淨。

2、從柳丁的底部劃4刀,

吃掉果肉, 剩下果皮, 然後把皮裡的白瓤去掉, 只留黃色的果皮。

3、處理好的柳丁皮, 切成均勻的細絲。

4、橙皮放入鍋中, 加入沒過橙皮的清水, 大火燒開後轉小火煮10分鐘。

5、接手把煮好的橙皮撈出, 用清水沖洗兩遍去掉澀味(這一步不能省略)。

6、在鍋裡加入細砂糖和清水(各100g), 小火煮至完全融化, 接著放入橙皮熬煮, 大約煮10分鐘左右, 煮的時候要攪拌, 以免糊鍋。

7、煮至橙皮變色越來越透明,糖水也開始變的濃稠即可,然後用筷子夾出橙皮,去掉多餘的水份,撒上細砂糖拌勻即可。

8、做好的糖漬橙皮過篩,去掉表面多餘的細砂糖就OK啦!

9、一款去油解膩的健康小零食,而且還可以化痰止咳哦。

7、煮至橙皮變色越來越透明,糖水也開始變的濃稠即可,然後用筷子夾出橙皮,去掉多餘的水份,撒上細砂糖拌勻即可。

8、做好的糖漬橙皮過篩,去掉表面多餘的細砂糖就OK啦!

9、一款去油解膩的健康小零食,而且還可以化痰止咳哦。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示