我們都知道最佳的生育年齡當然是25歲到30歲之間， 這段時間人體的體力和生育機能最為穩定， 並且生完寶寶之後， 無論是身體的恢復還是帶娃， 都比較合適和輕鬆一點。 但是很多原本處於這個最佳生育時間的小年輕， 卻反而發現備孕變得越來越困難， 懷個寶寶很費勁！其實， 多半你還在做這三點！
夢寐以求兩道杠
熬夜十個年輕人，
九個是熬夜的，
還有一個是通宵的。
雖然是開玩笑，
但是熬夜現象是非常常見的。
有因為工作，
不得不得熬夜通宵加班加點的，
也有的是愛玩，
沉迷手機電腦的。
但是備孕，
必須要有一個良好的作息習慣，
特別是准寶媽熬夜的話，
長期以來會影響自己的內分泌系統，
顯而易見的就是會影響月經的週期，
導致不規律，
自然排卵期就會不穩定，
最終導致備孕的困難程度上升，
更別提還容易誘發子宮肌瘤等的一系列對身體的傷害了！
睡前不玩手機那都不可能
外賣這個可以說是比較難避免， 畢竟上班的時候沒有太多時間做飯。 但是外賣為了保證味道， 大多重油重鹽， 並且對身體的營養也沒辦法保證， 長期下來的話也會影響備孕。 其次就是外賣裡沒有辦法百分百保證健康程度，
隨著經濟的發展還有個各種觀念的衝擊， 現在的人確實是越來越開放了，
當然除了以上幾個問題以外，
也有天生的缺陷等不可避免的影響因素，
如果准寶媽和准寶爸，
在正常情況下備孕一年都沒有動靜的話，
就需要去醫院好好檢查一下了，
當然，
得先檢查寶爸！因為他的項目比較快！那麼各位小年輕，
以上三點你們都有做過嗎？歡迎分享！（網路配圖，
侵刪）