1、用面巾紙包食物
為了增白， 許多廠家在面巾紙的生產過程中會使用螢光增白劑。 螢光增白劑是一種化學毒物， 與食品（尤其是油脂類食物）接觸後溫度增高， 會加速向食品中轉移。
口服攝入的螢光增白劑， 在體內不易被分解， 長期攝入毒性會在肝臟中積累， 產生潛在的致癌因素。
2、用毛巾擦乾餐具及水果
我國城市自來水都是經過淨化、消毒處理的， 用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的。
反而毛巾可能附著大量的細菌， 用毛巾擦會造成二次污染。
3、起床後立馬疊被子
人在睡覺時會排出大量的汗液， 起床後就把被子疊起來， 汗液留在被子裡， 會給病原體創造良好的生存環境。 時間一長， 不僅有汗臭味， 影響睡眠的舒適度， 而且對身體也不利。 所以起床後最好先把被子翻過來， 攤晾10分鐘再疊起來， 最好每週晾曬一次。
4、把水果爛的部分剜掉再吃
有些人碰到水果爛了一部分， 就把爛掉的部分剜掉再吃， 以為這樣就不會有問題了。 實際上， 即使把爛掉的部分削去， 剩餘部分可能已經含有細菌的有害代謝物， 甚至還有微生物開始繁殖。 因此即便水果只爛了一部分， 還是扔掉為好。
5、用酒消毒碗筷
有些人常用白酒擦拭碗筷來消毒。 其實， 醫用消毒酒精的度數為75%Vol， 而一般白酒的酒精含量≤56%Vol， 根本達不到消毒的目的。
6、用紗罩罩食物
紗罩雖然可以防止蒼蠅蚊蟲等落到食物上， 但停留在紗罩上面的蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。 最好還是將食物包裹一層保鮮膜， 然後置入冰箱。
7、長期使用同一種藥物牙膏
藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。 但長期使用同一種藥物牙膏， 會使口腔中的細菌慢慢地適應，並產生耐藥性，因此牙膏要定期更換。