當人處於心流狀態時， 會高度集中注意力， 忘記時間的流逝， 也能想出更多的新想法和新觀點。 心流狀態很難進入， 但一旦進入就會很有價值。
第一個方法是通過冥想進入。
如今，
冥想被當作一種注意力訓練，
已經成為1800萬美國人的生活習慣。
另外，
瑜伽，
太極拳也很受歡迎。
這些運動可以幫助我們更快地進入心流狀態。
第二， 調整身體姿勢來改變大腦認知。 《李翔知識內參》曾經提到過， 肢體語言的改變可以對人們的態度造成影響， 也就是說， 身體對思想有一定的塑造作用， 一旦有了這個認識， 我們就可以重建身體和大腦的聯繫。 比如， 我們可以通過變化姿勢， 調整呼吸，
第三，
做情緒的主人，
主動帶領自己進入更好的狀態。
很多人都不會主動改變自己的心理狀況，
任憑其自然發展。
比如，
有壓力時，
他們會一直沉浸其中，
直到感覺變好一點後，
才站起來去工作。
靈感枯竭時，
人們坐等靈感的降臨，
不會主動啟動自己的頭腦。
其實我們完全可以主動進行改變。
比如，
在狀態不佳時，
不妨用運動改善情緒，
或者冥想15分鐘，
更快地進入狀態。
成為自己情緒的主人，
能夠讓我們能更好地運動自我意識，
訓練大腦去發現自身的思想，
從而進入心流狀態。