中醫認為：積食是百病之源!由於積食會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。 如果長期不調整， 會造成孩子營養不良， 影響身體和大腦的發育。
西醫認為：積食包括消化不良、營養不良， 某些維生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症， 腸道寄生蟲等疾病。 寶寶積食主要是因為家長餵養不當導致的。
那麼孩子腸道不舒服怎麼辦?如何改善?
支招：積食的寶寶， 餓他一頓也不怕!
有些寶寶腸道不舒服了， 媽媽以為少吃點， 吃精細一點就好了， 給寶寶做了一些很有營養的輔食。 其實這樣做， 並不會讓寶寶的病情好轉， 反而讓病情更長。
專家說：積食的寶寶餓一兩頓並不影響健康， 反而有助於症狀的好轉!
家長應及時調整寶寶吃飯的時間和量， 比如把寶寶早飯時間稍微拖後一點， 把晚飯的時間提前一點， 中午就不吃了， 中間可以給寶寶吃點優酪乳或水果， 以減輕寶寶的腸胃負擔。
劃重點：要把平時寶寶愛吃的零食收起來， 不讓他再吃了， 如果看見他又會想吃。
腸道不舒服的寶寶， 不應該吃什麼?
孩子腸道不舒服怎麼辦?記住這5種食物千萬別給消化不良的寶寶吃， 不但不能緩解還可能會造成危害!
1、不要喝肉湯、骨頭湯等
提示：骨頭湯不僅營養價值不高， 反而造成胃動力減弱、不好消化。
很多家長會以為肉湯會給孩子補身體， 營養豐富， 實際上， 骨頭湯、肉湯沒什麼營養， 也不能補鈣， 喝了反而會增加胃消化的壓力， 造成寶寶胃動力減弱。
2、不能在吃輔食時先吃肉
提示：吃高脂肪的食物， 會加重寶寶胃腸消化負荷。
高脂肪的肉是食物裡面比較難消化的， 像肥肉和油炸類的食物， 寶寶吃了之後會影響腸胃消化， 很可能造成胃黏膜損傷。
3、雞蛋、牛奶可正常吃， 但要少量
提示：消化慢， 不能改善消化不良的症狀。
如果寶寶有嘔吐的症狀， 就暫時少給他喝奶了， 因為奶也是不容易消化的。 可以吃點軟爛的粥、爛麵條等消化速度快的食物。
4、不吃硬質、脹氣的食物
提示：引起胃脹氣。
給寶寶吃蔬菜時， 要注意避免吃如：蒜苔、蒜苗、洋蔥、韭菜等食物。
5、不能喝含中藥材的大補湯
提示：滋補的中藥材並不適合小寶寶吃。
有的家長愛吃蟲草、燕窩來補身體， 還會喂給寶寶， 以為寶寶喝了可以補身體。 但實際上這些看起來名貴的藥材， 並不一定有多大營養價值， 也不適合寶寶吃。