在人生這條單行道上， 能力的高低並不是我們最大的敵人， 情緒才是。
如果一個人不能夠控制自己的情緒， 那麼他將連一個學習的機會都不能擁有，
更別說前進並且走向成功了。
情緒不穩定給人們帶來很多的負面影響，
它影響著人們的婚姻幸福、子女教育、個人身體健康、人際關係等方方面面。
《孫子兵法》中有雲“主不可以怒而興師,將不可以慍而致戰。 ”
在憤怒等不穩定的情緒狀態下是不適合做出行動的.
情緒不穩讓成為父母的人們傷害子女的身心健康。 很多在情緒不穩的父母影響下成長的孩子或多或少都存在一定的心理問題.
“每個人都會發怒， 這很簡單。 但向恰當的人， 在恰當的時間， 以恰當的動機、恰當的方法， 表達恰當程度的憤怒， 並不是每個人都能做到的易事。
我們不能阻止負面情緒的出現， 但我們可以對其進行引導和疏解。
“所有的人和事物都是你內在的投射，
就像鏡子一樣的反映你的內在。
當外境有任何東西觸動你的時候，
記得，
往內看。
看看自己哪個地方的舊傷又被觸碰了
去認識你的負面情緒， 承認、穩定你的負面情緒， 並為之採取解決行動， 然後你會發現， “黴運”的烏雲慢慢散開， 一切都在往更好的方向發展。