排骨的營養很高,
這個大家肯定都是知道的,
平時做排骨一般都是燉湯喝的,
今天教大家一個新吃法,
做一道糖醋排骨,
開胃又饞人十分的好吃美味,
喜歡的朋友千萬不要錯過了哦。
豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪, 尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
糖醋排骨
食材準備:
豬小排 500克,
鹽 2克,
醬油 2勺,
料酒 1勺,
米醋 3勺,
糖 4勺,
薑 1小塊,
大蒜 3瓣
做法步驟:
1、將排骨斬成40mm長左右的段;
2、大蒜和薑切片;
3、炒鍋裡將水燒至80度左右的溫水, 放入排骨焯水, 不待水開, 見湯表面浮起泡沫時即可撈出排骨, 洗去浮沫控幹水備用。
4、鍋內倒少量油, 燒熱之後, 爆香薑片;
5、放入排骨炒, 一直煸炒到排骨表面無水、變色後, 金黃微焦的樣子;
6、加水, 水沒過排骨, 隨後放入料酒, 醬油, 米醋和白糖, 這四樣調料的比例是1:2:3:4, 喜歡排骨顏色深一點的可以把醬油放一勺半生抽和半勺老抽,
7、30分鐘後調入少量的鹽, 開大火收汁, 收到汁濃色亮稠時, 撒入芝麻和蒜片;
8、炒勻就可以出鍋了。
8、炒勻就可以出鍋了。