不知道別人家有沒有遇到過這個問題, 早餐剩了一大碗豆漿怎麼辦?喝了, 肚子裝不下, 倒了, 食材挺營養的, 倒掉太浪費。 怎麼辦呢?攤餅?蒸饅頭?還有別的法子麼?!
我家就經常會遇到這個問題, 因為我家豆漿機最大容量是1300ML,我的習慣是每次都打到最大容量, 平時家裡人口又不多, 經常會有剩的一杯或一碗豆漿, 我大部分的時候會在上午把它當飲料喝掉, 或者揉面裡蒸饅頭, 倒是也不浪費。 有一天多爸著急出門, 沒吃早飯就走了, 於是就剩了兩大杯豆漿, 量有點兒多, 喝不完, 而且我做的是黑芝麻堅果豆漿, 實在不捨得倒掉。 中午的時候蒸米飯, 淘米的時候突然想到, 我可以把豆漿代替水蒸米飯啊!以前用純黃豆豆漿蒸過米飯, 挺香的, 但是這種五穀豆漿蒸米飯, 還真不知道怎麼樣。 說做就做, 那天中午我們就吃了一頓黑芝麻豆漿燜飯, 做之前我這心裡還挺忐忑的,
原料:黑芝麻豆漿兩大杯、大米400g、香腸一根、土豆一個、杏鮑菇半根、四季豆一小把、生抽、鹽、黑胡椒粉、蠔油;
具體做法:
1、黑芝麻堅果豆漿兩大杯, 比這個杯子還要大一點哦。
2、把大米洗淨放進電飯煲裡;
3、把黑芝麻豆漿也倒進鍋裡;(如果豆漿量不夠的話, 也可以加點清水)
4、再準備好燜飯所用的其它食材;我這裡放了香腸、土豆、豆角、杏鮑菇;
5、把食材洗淨切成小塊;
6、把各種食材放進一個容器裡,加入生抽醬油、鹽、黑胡椒粉、蠔油一起調拌均勻。注意食材中我用的香腸是鹹甜口味的,而醬油和蠔油也都是鹹味的,鹽的量要少放,如果喜歡清淡的可以不用再加鹽了。黑胡椒粉是用來提味的,沒有也可以不用放;
7、把拌好的食材倒進電飯煲裡,平攤開;
8、選擇“精煮”模式,啟動電飯煲;
9、一小時過後,電飯煲會發出提示音,打開飯煲,黑芝麻豆漿燜飯已經做好了;
10、用飯勺拌一下,讓米飯和菜混合均勻,因為用的黑芝麻豆漿,所以大米的顏色都被染的有些發黑,但味道卻是很香的;
有米有肉有菜有菌有豆製品,還有可以補鈣烏髮的黑芝麻,這樣一份營養豐富的燜飯,是不是很值得嘗試一下呢!如果你家早餐也有喝不完的豆漿,不如試試燜個米飯吧!如果你有更好的方法,也歡迎在評論區留言哦。
5、把食材洗淨切成小塊;
6、把各種食材放進一個容器裡,加入生抽醬油、鹽、黑胡椒粉、蠔油一起調拌均勻。注意食材中我用的香腸是鹹甜口味的,而醬油和蠔油也都是鹹味的,鹽的量要少放,如果喜歡清淡的可以不用再加鹽了。黑胡椒粉是用來提味的,沒有也可以不用放;
7、把拌好的食材倒進電飯煲裡,平攤開;
8、選擇“精煮”模式,啟動電飯煲;
9、一小時過後,電飯煲會發出提示音,打開飯煲,黑芝麻豆漿燜飯已經做好了;
10、用飯勺拌一下,讓米飯和菜混合均勻,因為用的黑芝麻豆漿,所以大米的顏色都被染的有些發黑,但味道卻是很香的;
有米有肉有菜有菌有豆製品,還有可以補鈣烏髮的黑芝麻,這樣一份營養豐富的燜飯,是不是很值得嘗試一下呢!如果你家早餐也有喝不完的豆漿,不如試試燜個米飯吧!如果你有更好的方法,也歡迎在評論區留言哦。