如果你三十， 四十幾歲了，
就該明白：在感情世界裡，
沒有誰對誰錯， 只有誰更愛誰， 誰更懂得珍惜誰。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
不要因為寂寞孤單而將就和誰在一起，
更不要因為愛錯人變得更加難過，
傷了自己， 苦了關心你的人。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
有個理解你的人，
關心體貼你的人，
是一件多麼珍貴的事情，
沒人理解你，
就自己學著更加瞭解自己，
成為更好的自己。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
好朋友是應該相互鼓勵， 互相欣賞，
督促進步的，
而不是潑涼水，
更不應該是相互利用的，
徒有表面的塑膠花情誼。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
飯是一口一口吃的，
事情也要一點一點完成的，
沒有一蹴而就的事情，
什麼事情都需要個過程，
不要整天的沒日沒夜的操勞，
親愛的， 你也要學會犒勞犒勞自己，
不要大動情緒，
應該活得從容淡定。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
光從容還是不夠的，
適當的時候還是要展示一下自己，
給自己的生活增添顏色，
讓平淡的日子亮起來。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
任何人事物都具有兩面性，
在很多時候，
壓根就沒有多與錯，
您以為錯的，
在別人看來或許是對的， 是再正常不過的事情。
而您竭盡全力為之努力奮鬥的，
卻很有可能正是別人想要擺脫和拋棄的。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
生活品質的好壞，
完全取決於自己的心態。
珍饈美味， 觥籌交錯之間，
如果掩映的是精心算計， 爾虞我詐，
則遠不如，
三五知己坐， 促膝話家常。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
親情的疏離是切膚的痛苦。
看開一些、多諒解一些、忍耐一些，
會使我們的心寬一些、家庭和諧一些、人心暖一些。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
對待父母再不可做薄養厚葬的蠢事了，
他們那一輩人受的磨礪， 艱難困苦太多了，
善待他們就是善待我們的良心，
不愧于自己的良心呐。
很多時候，
他們根本就不需要你的榮華，
每週打1個電話或問他們一個意氣風發時的故事，
然後耐心地聽他們講完，
他們就很知足了，
你獲得快樂， 他們也得以傾訴了。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
那些外在的虛的東西不過是水中花鏡中月罷了，
而您的修養和品性才是你真正該擁有的東西，
那時時間饋贈與你的，
坦然面對自然界的定律，
豐富自己的內心，
才是正經事情。
夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，
也可能是一杯污水，
粗瓷盞裡未見得就是索然無味的涼白開，
很可能悶的是一盞極品龍井。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
事業再有成， 身體才是這一切的本錢，
事業沒什麼大的成就時， 身體健康更為重要。
如果你三十， 四十幾歲了， 就該明白：
您的生活應該是寵辱不驚，
平平淡淡， 簡簡單單的幸福著！