這兩天有一條新聞在網路上瘋狂流傳，
一個4歲的小胖墩在睡夢中去世。
這個小男孩叫小海，
只有4歲7個月，
但腰圍已經達到了95公分，
也就是2尺9！！
屬於嚴重肥胖！
小海睡覺的時候，
經常鼾聲如雷，
並且會有短暫呼吸暫停綜合征，
而威脅他生命的就是肥胖。
在熊寶媽居住的社區裡， 聚集著一大群帶娃的婆婆媽媽， 每天著了魔地互相稱讚著：“你家寶寶好胖呀， 你家寶寶吃的真多”。
太多家長認為寶寶胖，
孩子白白胖胖， 你以為是你用心照料的最佳證明嗎？你還在為寶寶6個月長得像9個月而沾沾自喜？我實在不忍心， 但我必須告訴你：
這種過度生長的胖寶寶
是不健康的標誌
而且危險係數極高
1、小時候胖， 增加得重大疾病風險
當體重超過標準值會增加寶寶心肺功能負擔， 短期對健康沒有影響， 但會增加成年期得慢性疾病的幾率。 如：心臟病、糖尿病、高血壓、脂肪肝等30多種。
多數成年疾病都是由嬰兒期的肥胖發展而來， 所以心肺功能的保健一定要從嬰幼兒抓起。
2、小時候胖， 可能引起性早熟
一方面， 性早熟會讓寶寶提前停止生長發育，
另一方面， 性早熟會提前出現第二性征， 不止讓寶寶覺得尷尬困惑， 更容易被同齡人排斥嘲笑， 影響情緒和行為。
3、小時候胖， 可能會缺鈣&營養不良
你認為胖是因為營養過剩， 事實並非如此！胖只能表示能量過剩， 並不代表營養過剩。 世界衛生組織多次強調肥胖和營養不良並存！
★胖寶寶更容易出現維生素D缺乏等問題， 進而出現佝僂病， 較大兒童導致抽筋等缺鈣表現。
★因為胖寶寶荷爾蒙分泌與常人不同， 對鐵元素的吸收不好， 易出現缺鐵性貧血等營養不良問題。
4、小時候胖， 長大變胖子概率更高
很多人認為寶寶小時候胖，
並不是真的胖，
長大就不胖了！
科學研究表明：
脂肪細胞的數目在0~1歲之間增加最快， 到青春期時數量會達到巔峰。 未滿1周歲的胖寶寶， 如果不及時改善， 學生時代會繼續肥胖， 到了成人階段就會發展成肥胖症。
引起肥胖主要有兩個因素：脂肪細胞數量， 和每個脂肪細胞的大小。
也就是說， 傳說中的“易胖體質”之所以“喝涼水都長肉”， 很可能是因為脂肪細胞比別人多， 所以就算ta努力控制飲食， 但每個細胞只增大一點點， 看起來也比別人胖。 而“怎麼吃也不胖的人”很可能反之， 脂肪細胞數量少， 再怎麼增大都胖不起來。
5、測試你家寶寶體重是否超標
以下圖為例， 橫坐標為體重， 縱坐標為寶寶月齡：
★若體重超過最上面那條線就是超標
★在最上面和最下面兩條線之間均屬正常
女寶體重生長曲線對照表
男寶體重生長曲線對照表
兒科專家崔玉濤指出：
從嬰幼兒時期就要開始預防肥胖。
6、不想養出胖寶寶， 別一哭就喂
嬰幼兒哭鬧是常見現象， 但是很多家長卻誤以為寶寶哭鬧就是因饑餓所致， 於是一哭就餵奶，不知不覺就產生了餵食過量的情況，進而埋下肥胖因數！
7、不想養出胖寶寶，別逼著TA乾杯
不論母乳或是配方奶，只要是習慣用奶瓶餵食的，寶寶都容易肥胖，因為用奶瓶比直接母乳要喝得輕鬆不費力，往往會喝得比較快，而且媽媽總想讓寶寶把奶瓶裡的奶都喝光才好，即便寶寶已經喝飽了，也難免被迫“乾杯”！
★寶媽們在給寶寶選擇奶嘴時，要注意奶嘴的流量不要太大，一定要適合寶寶的月齡。
8、不想養出胖寶寶，別追著TA餵飯
★很多家長總擔心寶寶吃的不夠，即便寶寶已經吃飽了，也還是要追著喂幾口。
★寶寶從小沒有被訓練過自主飲食，不知道餓的時候要吃，吃飽了要停。
這樣會導致寶寶除了本身脂肪細胞的增加，攝食中樞也變得很遲鈍。長大以後，寶寶更是只要見到吃的就停不下來，即使吃飽了，ta還會有繼續吃的習慣。
9、不想養出胖寶寶，照這樣吃
★0-6個月的寶寶：
還沒有添加輔食，飲食以奶為主。如果是母乳餵養，母乳媽媽只要不攝入過多的高脂肪食物，寶寶出現肥胖的幾率就會很小。所以在控制體重方面，極力推薦母乳。
★6個月起開始添加輔食：
家長對吃什麼、吃多少就容易出現誤區。吃多吃少應該讓孩子從繈褓的小嬰兒開始就自己決定，以後才會有良好的飲食習慣。拒絕做大胖子，從小開始。
★稀的不夠幹的湊：
像奶這類稀的食物沒有幹的食物能量密度高，如果他喝不下最後一口奶，覺得營養不夠，可以給他吃點饅頭、米飯、豆腐都能滿足。我們是要從整體考慮他營養是否滿足，而不是非要強求必須吃完一種食物。
具體怎麼吃，可參見下表
另一個增加寶寶肥胖幾率的就是
遺傳
父母有一方肥胖的
子女肥胖的概率為30%左右
父母雙方均肥胖的
子女肥胖的概率為50%～60%
肥胖的遺傳幾率真的很大，如果你是胖胖的家長，那可一定要注意！你的寶寶本身比別人家的肥胖概率就高很多，如果不想讓寶寶長大後被人嘲笑“死胖子”，那就一定要按照今天的文章，悉心照顧，預防寶寶肥胖從小做起。
這篇文章並不是要讓寶寶都去減肥
營養健康是餵養寶寶的第一標準
如果寶寶體重在正常範圍內
寶媽就不用擔心
但是現在很多小寶寶體重超標
很多家長有過度餵養的不良習慣
我們在此要提醒的是這種行為
真的會影響寶寶這一生的身材和健康
於是一哭就餵奶，不知不覺就產生了餵食過量的情況，進而埋下肥胖因數！7、不想養出胖寶寶，別逼著TA乾杯
不論母乳或是配方奶，只要是習慣用奶瓶餵食的，寶寶都容易肥胖，因為用奶瓶比直接母乳要喝得輕鬆不費力，往往會喝得比較快，而且媽媽總想讓寶寶把奶瓶裡的奶都喝光才好，即便寶寶已經喝飽了，也難免被迫“乾杯”！
★寶媽們在給寶寶選擇奶嘴時，要注意奶嘴的流量不要太大，一定要適合寶寶的月齡。
8、不想養出胖寶寶，別追著TA餵飯
★很多家長總擔心寶寶吃的不夠，即便寶寶已經吃飽了，也還是要追著喂幾口。
★寶寶從小沒有被訓練過自主飲食，不知道餓的時候要吃，吃飽了要停。
這樣會導致寶寶除了本身脂肪細胞的增加，攝食中樞也變得很遲鈍。長大以後，寶寶更是只要見到吃的就停不下來，即使吃飽了，ta還會有繼續吃的習慣。
9、不想養出胖寶寶，照這樣吃
★0-6個月的寶寶：
還沒有添加輔食，飲食以奶為主。如果是母乳餵養，母乳媽媽只要不攝入過多的高脂肪食物，寶寶出現肥胖的幾率就會很小。所以在控制體重方面，極力推薦母乳。
★6個月起開始添加輔食：
家長對吃什麼、吃多少就容易出現誤區。吃多吃少應該讓孩子從繈褓的小嬰兒開始就自己決定，以後才會有良好的飲食習慣。拒絕做大胖子，從小開始。
★稀的不夠幹的湊：
像奶這類稀的食物沒有幹的食物能量密度高，如果他喝不下最後一口奶，覺得營養不夠，可以給他吃點饅頭、米飯、豆腐都能滿足。我們是要從整體考慮他營養是否滿足，而不是非要強求必須吃完一種食物。
具體怎麼吃，可參見下表
另一個增加寶寶肥胖幾率的就是
遺傳
父母有一方肥胖的
子女肥胖的概率為30%左右
父母雙方均肥胖的
子女肥胖的概率為50%～60%
肥胖的遺傳幾率真的很大，如果你是胖胖的家長，那可一定要注意！你的寶寶本身比別人家的肥胖概率就高很多，如果不想讓寶寶長大後被人嘲笑“死胖子”，那就一定要按照今天的文章，悉心照顧，預防寶寶肥胖從小做起。
這篇文章並不是要讓寶寶都去減肥
營養健康是餵養寶寶的第一標準
如果寶寶體重在正常範圍內
寶媽就不用擔心
但是現在很多小寶寶體重超標
很多家長有過度餵養的不良習慣
我們在此要提醒的是這種行為
真的會影響寶寶這一生的身材和健康