上周廣州的天氣飆升至三十度， 仿佛夏天的腳步穿越時空即時登錄。 雖然這幾日氣溫還在浮動， 但是立夏已近在眉睫了。
隨著溫度升高，
武警廣東省總隊醫院泌尿外科副主任李智剛博士提醒， 天氣潮熱時細菌活躍， 侵襲力強， 此時的尿道和膀胱很容易充血、腫脹， 如果飲水少、出汗多、久坐憋尿， 就會導致尿液減少變濃， 不能把細菌及時沖走， 泌尿系統就更加容易受到細菌的侵害。
中老年人是高發人群李智剛介紹， 尿路感染主要是由細菌感染引起的泌尿系統炎症性疾病， 根據感染發生的部位， 可分為下尿路感染（主要是指膀胱炎、尿道炎）和上尿路感染（主要是指腎盂腎炎）。
中老年人是尿路感染的高發人群，
尿路感染在不同的中老年群體中也有不同特點。 例如：
男性老人常因前列腺肥大、尿瀦留繼發細菌感染。
女性老人由於泌尿道局部抵抗力降低， 也易發生尿路感染。
糖尿病患者常因抵抗力降低， 所以反復發生尿路感染。
還有， 許多長時間臥床的老年患者， 由於長期臥床， 缺乏鍛煉， 可引起膀胱收縮無力導致尿滯留， 有的病人常常大小便失禁， 由污染而發生尿路感染。
插導尿管的患者， 更是特別容易發生尿路感染。
“老人因為抵抗力下降引起尿路感染這一點是最容易被忽視的。 ”李智剛指出， 由於老年人各種功能下降， 疾病表現反應差， 尿路感染可無明顯的尿急、尿頻、尿痛、腰痛、寒戰、發熱等症狀，
一些老人在出現症狀時常以經驗主義自行判斷病情， 例如老人的尿頻往往被認為是“腎虛”， 老人的腰痛往往被認為是“寒濕”， 老人的發熱往往被認為是“感冒”。 其實， 凡是發生以上症狀， 都有可能是尿路感染引起。 要確診也很方便， 只要到醫院化驗室查一查“小便常規”， 就會一目了然。
防尿路感染注意六點尿路感染的預防和自我調護可從以下六個方面進行：
1鼓勵患者多飲水， 勤排尿。 借助尿液的沖、刷、洗、滌作用以清潔膀胱和尿道， 防止細菌在尿道黏膜上粘附和繁殖。
2不要食用辛辣刺激性的食物，
3注意外陰部的清潔， 以減少尿道口細菌， 要經常更換內衣， 用潔淨的水清洗外陰部， 女性要注意經期衛生， 男性如包皮過長， 應注意清洗包垢， 包莖應矯治。
4儘量避免尿路器械性檢查， 必要時， 應嚴格無菌操作。 既往有反復尿感的患者， 在檢查前後48小時宜服用抗菌素預防感染。
5尿感發作較頻的患者， 宜常飲尿感茶。 可取金銀花10g、魚腥草10g、土茯苓15g、車前草10g， 開水浸泡30分鐘， 每日頻頻服用。
並經常用尿感外浴方藥洗浴外陰部， 如以苦參30g、金銀花30g、公英30g、魚腥草30g、敗醬草30g、黃柏30g水煎， 外浴會陰部。
6注意培植正氣， 強化體質， 增加抗感染能力。 中老年朋友的飲食和起居要有規律， 心態要平和， 情緒要穩定，
中醫學認為過勞和過逸都容易損傷正氣， 《內經》提出“勞則氣耗”， 同時又強調“久臥傷氣”， 對於離退休的老年人， 適度的家務勞動和體能鍛煉， 如散步、打太極拳等對培植正氣都是有益的。
文：廣州參考•廣州日報記者 梁超儀 通訊員 田乃偉
圖@視覺中國
編輯：吳婉虹