】(接上期)九路捧鎖椅子腿1.甲乙抱拳甲兩腳併攏,身體成立正姿勢站立,兩手自然下落於身體兩側,兩眼平視前方(圖9-1).兩腿保持正直站立,兩手握拳,由身體兩側提於腰間,兩拳心朝上,目視前方(圖9-2).
彈腿對練亦稱"接彈腿",是彈腿單練內容的具體解析,技擊內容十分豐富,既有拳打頭撞,又有腳踢,兼有跌靠,附有擒拿與反擒拿.經多方考證,彈腿在傳承的過程中差異很大,最主要的是文字記述與拳路演練不相吻合,並且對練內容不完整.問及許多練習彈腿的人,他們對於彈腿技擊的認識相對比較膚淺,難怪許多人認為此拳術僅是用於打基礎的拳路而已,往往忽視了這些套路都是拳路中精選出來的實戰拳法,需反復加以練習,才能達到提高技擊水準的目的.十路彈腿是學習通背武術，
初學者在練習時可以一動一動的練習， 待到把十路彈腿能連貫的打下來時， 那麼你就給以後練習通備、劈掛拳、翻子拳、八極拳打下了堅實的基礎。
練功口訣
編輯
張國祥傳拳譜珍貴抄本
1順膀單鞭式法單， 便是開門頭路拳， 前弓後崩子母步， 左右變換式相連。
2常言有個鬼撕轉， 就是彈腿二路拳， 下踢三路腿腹腎， 上打三路胸喉面。
3劈砸如同車輪轉， 便是彈腿三路拳， 青龍回首雙須現，
4摔人之法不一般， 撐抹卻是四路拳， 偷步埋伏將人賺， 前撐後抹把人翻。
5英雄獨立在高山， 便是彈腿五路拳， 迎風加掌掌迎面， 高裡發炮中心拳。
6三盤落地將式變， 就是彈腿六路拳， 下摟馬腿急中秋， 上挫咽喉取命還。
7攬雀尾法式單鞭， 壓打即是七路拳， 上打南山斑蘭虎， 下踢蛟龍把水翻。
8青龍臥地把腳蹁， 便是彈腿八路拳， 捧索練柱盤龍柱， 轉環踢倒一坐山。
9雙龍攬尾在江邊， 便是彈腿九路拳， 摜耳打下蔽風帽， 捎帶一頂紫金冠。
10觀情感情在掖縣， 故此遺下十路拳， 上分雙方如分翼， 下踢雙足法雞單。
