涼席， 是指夏季為涼爽而鋪墊的一種床上用品， 民間稱之為“花席”。 涼席通常用竹、藤、蘆葦、蒲草、牛皮等加工而成。 各種材質的涼席各有優缺點， 不同體質的人群要根據自身情況選擇合適的涼席， 才有利於健康。
涼席什麼材質好
1、竹席
適用物件：適合中青年人。 老人、小孩及體質弱的人不宜使用。
優點：涼性大， 價格便宜， 耐用。
缺點：透氣性差， 柔軟度低， 鋪墊不平時易折損。 帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。
2、麻將涼席
適用對象：清涼度高， 適宜怕熱的人使用， 也有較好的背部按摩作用。
優點：通風透氣， 散熱納涼， 又具有保健按摩作用， 對高血壓、心臟病、關節炎患者有良好的保健和康療作用。
缺點：涼性大， 硬度大， 麻將塊之間又有縫隙， 易傷害寶寶皮膚， 因此不適合小孩使用。
3、亞麻涼席
適用對象：透氣性好， 適合各種人群。
優點：優良的吸汗透氣、防靜電功能， 涼度適中， 適宜于老人和兒童。 此外， 亞麻涼席還具有衛生性好的優點， 能抑制真菌和微生物的生長。
缺點：亞麻涼席分為幹濕兩種， 濕亞麻涼席較好， 幹亞麻涼席洗滌後會起毛， 而且有些扎手。
一看涼席是否是正規廠家生產的， 這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產廠家等；二看涼席的用料色澤是否勻稱， 用料色澤是否勻稱決定著涼席的美觀程度；三看席面是否光滑， 這是檢測涼席品質的一個重要方面， 消費者可把手輕放在席面上輕輕滑動， 以感覺涼席的光滑度；四看編織是否緊密，