每年夏天都是長斑最高峰的一個季節， 色斑令許多女性煩惱， 本來天氣就很炎熱， 每天出門卻還要為了遮住面部的斑而塗上遮瑕膏粉底液之類的， 不僅是皮膚不透氣容易長痘， 還會加重色斑的症狀， 怎麼做才能讓夏季不長斑呢？
簡單來說， 斑就是色素沉著， 不管是雀斑色斑還是黃褐斑老年斑， 都是黑色素沉著在皮膚表層的症狀， 對於生活在北半球的我們， 夏季的紫外線是一年之中最為強烈的季節， 如果是防曬做的不到位的話， 皮膚內會生成大量的黑色素， 如果是黑色素代謝功能不好的話， 這些生成的黑色素就無法被順利代謝出去， 沉積在皮膚內， 形成色素沉著， 也就是色斑。
色斑出現的兩個必要條件是黑色素生成和黑色素代謝受阻， 黑色素的生成是我們無法阻止的， 紫外線只是它其中的一個因素， 膚色還與內分泌、激素等因素相關。 事實上， 即使是黑色素合成的不多， 如果黑色素代謝功能異常， 也會出現色素沉著， 所以要想預防長斑淡化色斑， 首要任務是改善色素代謝功能。
在改善色素代謝功能方面， 皮膚美容科的醫生通常是建議補充葡萄多酚， 可以選擇吃葡萄多酚膠囊， 其中的主要成分就是葡萄多酚。 葡萄多酚主要可以清除使色素代謝細胞受損的物質， 恢復色素代謝細胞的功能， 使堆積在皮膚內的黑色素被及時順利地代謝出去， 所以這也是防斑去斑的原理。
除此之外， 做好防曬也是十分有必要的， 並且對於容易長斑的女性， 不能只在夏季防曬， 懂得護膚的人都是一年四季都會去防曬的， 尤其是現在春季的時候， 紫外線已經很強了， 或者說現在色斑已經開始在醞釀生長了， 只是還不明顯而已。
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