情緒大開大合， 不僅影響了正常生活， 也白白浪費了本來美好的時光。
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週末跟朋友逛街， 發生了這麼一件事。
我們抱著大好時光不能浪費的原則， 準備去商場血拼。 剛到目的地， 朋友的手機就響了。 只見她前一秒還陽光明媚的臉轉瞬間就烏雲密佈， 接電話的語氣從開始的煩躁到最後明顯不耐煩。 我站在對面， 大致聽出應該是工作的事情。
朋友眉頭皺成了“川”字， 最後狠狠地掛掉了電話， 嘴裡一直念叨著煩死了煩死了。
原來， 週五時單位安排一位元同事周日出差， 誰知同事臨時有急事去不了， 任務轉了一圈，
這次出差是時間緊任務重， 朋友手頭什麼資料都沒有， 冒冒然答應了， 完成不了業績難看。 可領導指明了就讓她去， 臨危受命難免心生怨憤。
接下來我們的逛街也不怎麼愉快， 朋友不停地唉聲歎氣， 一直抱怨說本來晚上要去看電影， 這下泡湯了， 今晚要加班不說， 明天還要起個大早趕飛機。
越說越生氣， 最後所有店都只是走馬觀花， 遇見漂亮衣服也完全提不起興致， 眼睛一直不停地看手機， 整個人好像從掛電話那刻開始就自動上緊發條， 好心情一去不復返。
一個小插曲， 破壞了一整個輕鬆愉快的下午。 因為生活的忙亂， 情緒大開大合， 不僅影響了正常生活， 也白白浪費了本來美好的時光。
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去年有一段時間， 我也有過類似的經歷。
新工作十分忙碌， 幾乎每天都要加很久的班。 剛到陌生城市又遇到不靠譜的房東， 說好的租期一年， 結果才住了三個月就找藉口要收回房子。
工作上事情一件接著一件， 下班馬不停蹄地找仲介看房， 連續的奔波勞碌將我最後一絲耐心也消耗掉。 在那段早出晚歸的日子裡， 我幾乎像個炮仗， 一點就炸。
上班和同事對接工作， 稍微不順就滿臉不耐煩， 講話的語氣態度更是和平時相去甚遠。 最後， 工作效率低下， 領導交待的事情完成得馬馬虎虎。 後來我找到了合適的房子， 一番折騰總算是住了進去， 搬家的當天， 我收到通知， 當季度的考評我拿了中下。
看著電腦郵箱裡的考核回饋，
3
之前有部熱播劇裡的一句臺詞讓我印象深刻：事急則緩， 事緩則圓。
電視劇裡， 男主人公告訴自己的一對兒女， 如果遇到突然的事情， 記得先深吸一口氣， 然後平復心情， 一點一點抽絲剝繭， 把事情捋順， 再對症下藥去處理， 切忌慌亂， 切忌六神無主。
這句話讓我想起剛參加工作時認識的一個女孩。 有一次， 我們幾個約好週末去鄰市郊遊， 買好票定好酒店坐上大巴車走了一段之後， 女孩接到通知，
我們聽到都炸開了鍋， 都想著這事要是發生在自己身上， 怕是一點久別重逢的喜悅都沒有， 只剩下滿腹牢騷了。
可女孩就剛接到消息時有些錯愕， 掛掉電話後的一系列應對有條不紊：郊遊肯定是去不了了， 先退掉酒店， 接著聯繫了返程的車， 又給同學規劃了地鐵路線， 整個過程既不慌亂也無抱怨。
正如生活沒有下集預告， 沒有人知道下一秒會發生什麼。 你決定不了事情的發生， 但你可以決定自己的心情與處事方式。 你越手忙腳亂， 情緒高高低低， 事情越不容易處理得當。 只有你心態平和， 坦然面對並接受生活中坑坑窪窪的小插曲， 把它們一點點填平，
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後來， 我曾接受過一段時間的多工訓練， 就是在你正處理一件事情的時候毫無預兆地增加其他任務， 並且還要考核你最終的處理結果。
這種訓練模式產生的效果非常直觀。 一個很明顯的發現就是， 事情越忙亂， 只要心不亂， 那麼處理起來就會得心應手。
反之， 若是一直糾結於某件事某個點， 從而引爆焦躁抱怨的情緒， 那麼大腦的思考便會停滯， 做事毫無章法， 既浪費時間又做不好工作， 接著惡性循環， 越過越糟。
伴隨一個人年齡增長的， 除了與日俱增的工作壓力， 還有紛繁複雜的人際關係。 越長大， 你的世界便會越複雜， 面對的事情也會越加多元化。 處理並行事務的能力， 不再僅僅是工作上的要求， 更是必備的生活技能。
其實，每個人的生活都會有忙亂的時候，而你的行為處事方式都由你自己決定。心態平和，把事情逐條理清，減少無謂的埋怨吐槽，把所有精力都留著將事情做漂亮，才是最有效的解決之道。
其實，每個人的生活都會有忙亂的時候，而你的行為處事方式都由你自己決定。心態平和，把事情逐條理清，減少無謂的埋怨吐槽，把所有精力都留著將事情做漂亮，才是最有效的解決之道。