懷孕之後， 准媽媽的身體開始出現了各種各樣的變化,每一樣都讓准媽媽痛苦不堪， 欲哭無淚。 有的准媽媽容易上火， 在孕期容易便秘， 甚至引發痔瘡。 有些准媽媽以為便秘不是什麼大病， 忍一忍就過去了， 生完寶寶之後這個噩夢也就過去了， 准媽媽還是要注意， 太嚴重也是會影響到寶寶的健康發育。
1.孕期便秘
准媽媽懷孕之後， 隨著孕周的增加， 寶寶也一天天長大， 撐大了子宮， 對腹部的靜脈造成了壓迫， 影響到盆腔和肛門周圍的靜脈血液流動， 再加上孕激素的影響， 准媽媽的胃腸消化功能減弱， 消化緩慢， 很容易引發便秘和痔瘡。 而且在孕期准媽媽要是經常不運動的話， 也會加重便秘的情況。
2.影響
孕期便秘首先影響就是准媽媽的生活， 本來孕期上個廁所都不方便了， 加上便秘的騷擾更是難受， 准媽媽的心情也受到了影響。 一般情況下， 便秘是不會對胎寶寶的健康造成影響， 但是要是情況比較嚴重， 甚至引發痔瘡， 毒素長期在腸道堆積沒有排放， 就會對胎寶寶造成不良的影響。 要是痔瘡還帶有出血的情況， 也可能會導致孕期貧血等現象。
3.預防和緩解
飲食習慣
孕期便秘也是看個人的體質， 有的有有的沒有， 孕期便秘的准媽媽在孕期要多吃一些蔬菜瓜果， 少吃油膩辛辣的食物， 這些食物只會加重便秘的情況， 多吃一些促進消化的食物， 比如說南瓜、玉米、蘋果、香蕉等等。 也可以吃一些益生菌的食物， 促進腸胃蠕動。
適量運動
孕期准媽媽還是要堅持運動，
不管是孕期便秘還是其他孕期的不適， 准媽媽最重要的就是要保持自身良好情緒， 用一個樂觀積極的心態去面對，