爸媽都希望寶寶有好的免疫力， 能健健康康成長， 但做了一些自以為是愛寶寶的事情， 反而破壞了小傢伙的免疫力， 這讓小南說啥好？
不過當爸媽也是個交學費的過程， 小南就把這些年爸媽踩過的免疫力的坑整理一下， 希望更多的爸媽能避開。
這篇文章收好不謝。
免疫力是什麼？
首先， 爸媽們說得賊溜的這個“免疫力”， 到底是個啥？所謂免疫力， 是指機體抵抗外來侵襲， 維護體內環境穩定性的能力。
都有哪些“外敵”呢？在我們身邊看不見摸不著的空氣裡， 其實隱藏著同樣看不見摸不著的各種微生物(如圖)。
平時免疫力OK的時候， 能“一夫當關”， 各種微生物也很有眼力見地不來侵擾， 可一旦免疫力不足， 好吧， 微生物此時不來更待何時？
“不是說會有抗體嗎？”對， 人體確實是對不同的病原體會產生相應的抗體， 能扛得住下一波感染的進攻， 可“相應”這個詞說明了時限性和專一性呀， 只能在短時間內擋住某一種病毒， 對其他的就傻眼了。
免疫力哪裡來？
有先天性和獲得性2種， 先天性是生下來就有的那種，
生病＝免疫力低下？
圖中的這個問題也代表了一部分爸媽的“認知”：把生病和免疫力的強弱直接掛上鉤。
你說免疫力低下就低下麼？即便是“可能免疫力低下”， 一般也需要用反復呼吸道感染這個發病率高達20%的兒科常見病來衡量（如圖）。
注意哦，超過了的才要考慮一下寶寶是不是免疫力低下，而且最終還得去醫院確診一下。所以，不要寶寶一生病就扣上“免疫力低下”的帽子。
再說，寶寶生病就一定是壞事嗎？像感冒、發燒、拉肚子、咳嗽這些，是寶寶成長過程中都要經歷的，在我們醫生眼裡，這些更像是成長的信號。
比如發燒，它本身只是一種症狀，而非疾病，是身體對抗外來病原體侵襲所出現的正常反應，有時候也不一定是由感染引起，寶寶們的後天免疫系統還不完善，就經常以發燒的方式表現出來。
就算是細菌、病毒感染引起的發燒，也有助於寶寶增強免疫力。寶寶的免疫力會在一次次的感染、發燒中一點點增強，對一些常見病的抵抗力也會越來越強，隨著年齡的增長，感染發燒的次數就會減少。
所以，寶寶生病時爸媽千萬別覺得是免疫力低下，心急火燎要退燒等等，更不要擅自用藥尤其是濫用抗生素。
這6件降低寶寶免疫力的事千萬別做
第一件事其實前面已經說了，不要濫用抗生素，這反而會殺死寶寶體內有益的微生物，結果寶寶只會更容易生病。
還有小南一開始說的獲得性免疫力，主要從哪裡來？母乳。母乳中含有豐富的營養和免疫物質，能為寶寶提供免疫保護。
所以，媽媽們一定要儘早哺乳、堅持哺乳，不要輕易放棄母乳餵養。
也不要抱著僥倖心理拒絕接種疫苗，一定要按疫苗接種本上的時間，定期給寶寶接種。
因為疫苗能直接為寶寶提供特定抗體，或刺激身體產生特定抗體來對抗相應的傳染病，直接降低寶寶的患病風險（體質弱的寶寶還可以接種一些在一定程度上能預防季節性傳染病的疫苗）。
不要讓寶寶睡眠不足或睡眠習慣很差，充足的睡眠除了能讓寶寶長個子外，還能增強他們的免疫力。
不要讓寶寶養成偏食的壞習慣，一定要讓小傢伙飲食均衡，盡可能多吃幾種食物，不然長期缺乏某些營養素，寶寶容易營養不良，免疫力自然強不了。
這裡小南要提醒一點，不要覺得寶寶偏食就偏食，反正可以吃營養品，營養品往往有過多的蛋白質，反而不利於寶寶的生長發育，有些甚至還會讓寶寶性早熟。
也不要自己是個宅男，把寶寶也培養成了小宅男，多運動運動能強身健體，小寶寶也不例外哦。大一點的寶寶可以去戶外運動，小寶寶多爬爬少抱抱也是好的。
希望爸媽能避開這些誤區，正確幫助提高免疫力，寶寶成長順利，爸媽也能少操心不是？
注意哦，超過了的才要考慮一下寶寶是不是免疫力低下，而且最終還得去醫院確診一下。所以，不要寶寶一生病就扣上“免疫力低下”的帽子。
再說，寶寶生病就一定是壞事嗎？像感冒、發燒、拉肚子、咳嗽這些，是寶寶成長過程中都要經歷的，在我們醫生眼裡，這些更像是成長的信號。
比如發燒，它本身只是一種症狀，而非疾病，是身體對抗外來病原體侵襲所出現的正常反應，有時候也不一定是由感染引起，寶寶們的後天免疫系統還不完善，就經常以發燒的方式表現出來。
就算是細菌、病毒感染引起的發燒，也有助於寶寶增強免疫力。寶寶的免疫力會在一次次的感染、發燒中一點點增強，對一些常見病的抵抗力也會越來越強，隨著年齡的增長，感染發燒的次數就會減少。
所以，寶寶生病時爸媽千萬別覺得是免疫力低下，心急火燎要退燒等等，更不要擅自用藥尤其是濫用抗生素。
這6件降低寶寶免疫力的事千萬別做
第一件事其實前面已經說了，不要濫用抗生素，這反而會殺死寶寶體內有益的微生物，結果寶寶只會更容易生病。
還有小南一開始說的獲得性免疫力，主要從哪裡來？母乳。母乳中含有豐富的營養和免疫物質，能為寶寶提供免疫保護。
所以，媽媽們一定要儘早哺乳、堅持哺乳，不要輕易放棄母乳餵養。
也不要抱著僥倖心理拒絕接種疫苗，一定要按疫苗接種本上的時間，定期給寶寶接種。
因為疫苗能直接為寶寶提供特定抗體，或刺激身體產生特定抗體來對抗相應的傳染病，直接降低寶寶的患病風險（體質弱的寶寶還可以接種一些在一定程度上能預防季節性傳染病的疫苗）。
不要讓寶寶睡眠不足或睡眠習慣很差，充足的睡眠除了能讓寶寶長個子外，還能增強他們的免疫力。
不要讓寶寶養成偏食的壞習慣，一定要讓小傢伙飲食均衡，盡可能多吃幾種食物，不然長期缺乏某些營養素，寶寶容易營養不良，免疫力自然強不了。
這裡小南要提醒一點，不要覺得寶寶偏食就偏食，反正可以吃營養品，營養品往往有過多的蛋白質，反而不利於寶寶的生長發育，有些甚至還會讓寶寶性早熟。
也不要自己是個宅男，把寶寶也培養成了小宅男，多運動運動能強身健體，小寶寶也不例外哦。大一點的寶寶可以去戶外運動，小寶寶多爬爬少抱抱也是好的。
希望爸媽能避開這些誤區，正確幫助提高免疫力，寶寶成長順利，爸媽也能少操心不是？