要有和自己相處的能力
你有沒有感覺到，
在你和身邊的朋友相處時，
你感覺很開心很放鬆，
當你一人時，
感覺很孤獨。
其實，
快樂是自己給自己的，
沒有人能奪走你的幸福，
和自己做朋友，
享受一個人的快樂時光。
掙脫羊群效應
在我們身體中， 總會不經意間效仿別人的模樣， 例如走路的樣子， 說話的方式等。 我們學習這些東西往往都很快， 但有時我們學到的東西是錯的， 學會不做模仿別人的羊， 走出自己的風格， 是我們人生中很重要的一課。
用準確的語言表達出自己的想法
勇敢去說是鍛煉自己表達技能的關鍵。
自律的能力
自律是一個人做成功一件事的關鍵， 它是你實現夢想的前提。 自律並不是限制你的情緒， 而是讓你的想法決定你的行為。
學會放手的能力
這世間有的東西並不屬於你， 就算你再怎麼努力也得不到。 這時候， 你就需要轉變自己的思想， 改變自己的目標。 嘗試放棄物質的貪婪、錯失的機會和內心的羈絆。 學會放手是成熟的標誌， 雖然並不容易， 但是它很重要。
快速恢復的能力
一敗塗地的失敗， 一次次又站起來， 我們才會變得堅韌。 我們每個人的人生都需要這種彈性。 即使歷經風雨， 也能重新起航；就算屢次失敗， 也能重回風光。
“與眾不同”的能力
你需要學習一個技能或者是愛好， 在這方面你比其他人都做的好， 你可以為別人帶來創造的價值。 把自己變得強，