蒸白蘿蔔
材料：白蘿蔔根；少量鹽；少量少量蠔油；芝麻油；辣椒油適量；韭菜根三；
實踐：
1個長的白蘿蔔片， 洋蔥切碎成盤。
2、將編碼器好的白蘿蔔放入蒸鍋中，
3、取熱蒸鍋， 將碟蒸熟的蘿蔔湯放入小碗中， 做醬汁。
4、先在熱湯中加鹽溶解， 然後分別加入蠔油、芝麻油和胡椒油， 根據喜好調整口味和用量。
5、將調好的汁澆在蘿蔔片， 撒上香蔥、桌上。
蔥花炒雞蛋
成分：雞蛋（4）， 洋蔥（3）。 鹽（1/3湯匙）， 油（6湯匙）
1， 把洋蔥洗淨， 去掉洋蔥。 把洋蔥切碎放在玻璃碗裡。
2， 放入四個雞蛋， 玻璃碗傾斜45度， 用筷子朝一個方向， 雞蛋和洋蔥迅速攪拌， 直到雞蛋粘。
3， 加熱鍋， 等到鍋裡的水蒸發， 燒1分鐘， 燒6湯匙油， 把油放在鍋的表面， 然後放入一個小的， 然後把雞蛋倒進去。
4。 在一個方向上炒雞蛋。 約1分鐘後， 雞蛋將凝固， 然後迅速清洗鍋， 以免炒老。
韭菜苔炒肉絲
原料：韭菜苔、肉絲、鹽、料酒、醬油、大蒜、生薑，
實踐
1、韭菜洗淨、蒜片、薑絲。
2、肉絲加醬油、料酒、鹽醃10分鐘。
三.把鍋加熱到油裡。 加熱後， 加入蒜片和薑絲炒勻。
4、加入肉絲炒韭菜。
5。 將肉變色後， 加入韭菜苔炒勻。 韭菜苔被打破， 用鹽調味， 然後鍋可以從鍋裡製成。
菠菜沙拉
材料：菠菜2、砂糖1茶匙、醬油1茶匙、蒜茸、1/2茶匙鹽1/4茶匙、炒白芝麻1湯匙香油1湯匙
實踐
1。 菠菜切碎後， 放入糖水中煮30秒鐘。
2。 通過冷水， 起床和排水
三.用叉子輕輕擠壓多餘的水（或用雙手擠壓水）。
4。 加入醬油、蒜泥、鹽、炒芝麻、芝麻油。
5。 全手工混合