燜面是山西的傳統麵食湯麵的革新性產品, 其加工工藝就是燜, 從烹飪技術來講, 燜出來的面, 不會因在水煮制過程中破壞麵粉的蛋白質分子網狀結構, 所以燜面更營養, 口感更好。 豆角燜面怎麼做呢?
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豆角燜面的做法
一、
原料:鮮麵條、鮮豆角各適量。
輔料:五花肉、蔥薑蒜末、八角、醬油、十三香、雞精、鹽、熟油、香菜碎、蔥花各適量。
做法步驟:
1、五花肉肥瘦分成均切成薄片。
2、先把肥的五花肉肉片下鍋炒出油, 放蔥薑蒜末炒香, 再放瘦的五花肉肉片大火爆炒至變色。
3、下豆角, 倒醬油炒至豆角均勻上色, 加熱水沒過豆角, 燒開後把湯水濾出來, 鍋裡留少量的湯水。
4、把麵條鋪在豆角上面, 加鍋蓋, 開小火慢慢地將麵條燜3分鐘。
5、濾出來的湯水里加十三香、雞精、鹽和熟油調勻。
6、等麵條蒸熟後, 把調好味的湯水均勻灑在麵條上, 把麵條全部打濕後再蓋上鍋, 繼續燜5分鐘左右至湯汁快幹。
7、撒香菜碎和蔥花, 和豆角一起拌勻就可以吃了。
二、
主料:鮮豆角200克, 鮮麵條200克。
輔料:肉絲、蔥花、八角、生抽、蠔油、香油各適量。
做法步驟:
1、起炒鍋把蔥花和八角小火炸出香味, 下肉絲大火爆炒並加入甜麵醬、生抽、蠔油和鹽。
2、肉絲炒至斷生時下入豆角, 加清水沒過豆角並大火燒開。
3、轉小火, 用鏟子將豆角攤平, 再把鮮麵條均勻地鋪在豆角上, 加蓋用中小火燜至湯汁快幹。
4、用筷子把麵條和豆角拌勻, 再淋點香油拌勻即可出鍋。
這種做法最關鍵的調味料是甜麵醬, 而且不可以用其它的醬類來代替, 用其它醬類吃起來味道不好。
豆角的食用禁忌
豆角千萬不能生吃或夾生吃, 或用開水焯一下涼拌, 這樣極易中毒。 豆角中含有胰蛋白酶抑制劑、血球凝集素和溶血素,