育兒：生出膚白貌美， 水靈大眼睛的小天使？在孕期常吃這幾種東西
寶寶的五官一般來說遺傳父母較多， 但也有在孕期吃各種食物水果使得寶寶的眼睛變得又黑、又大、又亮， 可謂是一雙眼拯救了了一張臉。 可能不是對每位孕媽們有效， 但是這些食物和水果對寶寶們肯定是有益而無害的。 寶媽們可以試一下， 但是重在堅持！
每個母親除了想讓自個的寶寶健康聰明外， 還期望自個的寶寶顏值拔尖， 有一雙忽閃忽閃的大雙眼， 睫毛也是又卷又長， 想要寶寶擁有長長的眼睫毛， 母親們在懷孕時期就要多留意飲食了， 多吃一些利於毛髮生長的食物， 等寶寶出世後一定會讓您看到驚喜的。 利於睫毛生長食物：比方黃豆、黑豆、黑芝麻、等。 利於寶寶眼睛大又亮的食物：葡萄、龍眼、櫻桃， 各類應季水果等。
寶寶的皮膚一般是受遺傳影響的， 如果大人的皮膚很白， 寶寶的皮膚也會很好。 但是孕媽們在孕期可以多吃水果和堅果， 還有喝牛奶， 寶寶皮膚生下來也可能會白白嫩嫩的。
懷孕吃什麼寶寶頭發黑又密：黑芝麻。 黑芝麻中含有豐富的維生素E等營養元素， 孕婦孕期多吃芝麻對寶寶頭髮好。 核桃， 核桃仁含有的大量維生素E， 有烏鬚髮的作用。 不過孕婦吃核桃不宜過多， 記得要適量。 頭髮的主體是一種角化的蛋白質， 孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等， 也要多吃富合維生素B、C的食物， 可以讓胎寶寶頭髮更亮澤。 此外， 除了吃鈣片補鈣， 孕婦還可以多吃含鈣的食物：如牛奶、雞蛋、豆製品、各種肉類等。