央視財經頻道近日發佈的《中國經濟生活大調查(2017-2018)》顯示，
中國的養生大省其實在東北！
咱們東北人怎樣養生， 記者在採訪眾多“老鄉”之後，
天寒地凍有情誼， 東北人民愛洗浴
網友有一句玩笑話：北京是政治中心， 上海是經濟中心， 東北是洗浴中心。 對於東北老鄉來說， 談及健康養生， 離不開熱水洗浴， 特別是雪花飄飄的冬季， 在溫暖的大池子裡泡一泡， 消除一身的寒意和濕氣， 那真是太愜意了！
一片朦朧的霧氣中， 常能看到成幫結夥的東北漢子脫得赤條條， 別慌！那不是什麼大佬兒， 可能就是“養生小分隊”。 在東北， 很少有人獨自泡澡，
相比之下， 東北的女士更喜歡汗蒸。 一大幫姐妹或好友， 集體約好一起行動。 汗蒸館的品質或位置不太重要， 重要的是汗蒸服的顏色一定要好！粉色的、紅色的、黃色的、綠色的， 土不土不要緊， 最關鍵的就是要鮮亮、上鏡！
很多洗浴中心還提供東北養生“三寶”的另兩個選項：拔罐和刮痧。 拔罐對東北人來說， 那是“媽媽的媽媽的媽媽”傳下來的養生秘方， 還要“一代一代接一代”地傳下去。 最初流行火罐， 水果罐頭瓶子洗淨， 裝入一張點燃的報紙， 等到報紙燃盡晃蕩晃蕩瓶子， “啪”一下將瓶口倒扣在親人背上。
很多東北女孩告訴記者，
除此之外， 還有刮痧和揪脖子、擠腦門。 東北人上火不用吃藥， 刮痧板一上， 身體裡的“火氣”好像就通過火辣辣的後背排出來了。 嗓子疼揪脖子， 腦袋疼擠腦門， 在腦門上擠出一排紫色的菱形印記， 媽媽就告訴你， 火消了。 習慣了東北養生“三寶”的東北人， 將刮痧、拔罐、泡澡帶到了世界各地， 他們的腳印落在哪裡， 這些習慣就到了哪裡。
抽一根煙配一顆含片， 吃一桌兒肉喝杯養生酒
2017年， 朋友圈流行起青年“朋克養生指南”：啤酒放人參，
東北漢子常說， 在東北聚餐想清茶淡飯， 難。 東北人一“整”就整一桌子菜， 東北人一“造”就要“可勁造”。 在上海很少聚會的朋友， 一回東北就要約飯局， “這裡的水土有一種魅力， 回來就想聚一聚”。
東北人喜歡熱鬧， 人情味濃， 閒暇時就要相約喝兩盅。 人到中年， 疾病來襲， 東北爺們兒流行起了“養生酒”。 五個人吃飯， 四個人帶酒， 你帶“桂花養生酒”， 我拎“樺樹茸養生酒”， 他自釀“螞蟻養生酒”， 另外一個人的酒裡放了枸杞、大棗、海馬和鹿茸。
推杯換盞， 賓主盡歡， 談著樺樹茸、枸杞、人參的功效， 搭配著67°的小燒， 心中充滿養生的喜悅， 有時飯後還繼續保健一起修腳。 還有人約上朋友一起健身， 跑上3公里， 獎勵自己一頓燒烤， 從190斤“減”到210斤。 聚會依舊繼續，快樂最重要。
有東北人調職去南方，半年血糖直線下降。“十個男人八個喝茶，慢慢誰也不喝酒了；工作節奏快也沒時間聚會，空閒的時間都用在跑步上了。”不見面、不聚會、不喝酒。為了降降“三高”，有的東北老大哥也推了一年的飯局，一心嚮往保健。“結果時間一長，抑鬱了，還堅持啥養生，回歸酒桌飯局。朋友一來往，氣氛一熱鬧，能吃能喝能睡了，即使有點小毛病，也認了。”
廚房就是最好的藥店，隔壁的菜場就是醫院
在東北，食補比運動更受“待見”，母親的飯桌就是一家人最好的食療館。東北的母親們耳提面命：廚房就是最好的藥店，菜市場就是醫院，最好的醫生就是自己，最好的食補就是今晚這頓飯。
愛吃的東北人，隨時都可以進補。秋季貼秋膘，廣東人喝排骨湯，我們要吃排骨肉。既然用食物保健，必須就要“到位”，燉菜一盆盆上，水果一簍簍買，以前網購零食、飲料、鹵貨、蛋糕，一旦決定養生，我們改為小米、枸杞、紅棗茶、阿膠糕。我們的養生，以食為天。
到了春天，東北的食補養生又開始了。不吃大魚大肉，開始吃菌類、木耳、山藥，特別是女士們，開始吃保健品美白、去皺、抗斑。她們還喜歡泡腳，沒病不去看中醫、養生館，食補秘方都是口耳相傳。
於是在東北，你發現父母到了一定年齡，就開始喝婆婆丁水消炎，喝薏米水去濕，喝五紅水補血氣，喝花椒水烏髮。朋友圈裡一旦流行起某種保健產品，大家烏泱烏泱地買，這陣風過去了，你會發現沒幾個人吃，徒留下一盒盒“失寵”的保健產品。
東北女性很重視身材。去飯店她們要素菜小炒，下了班要跳舞跑步。當然有人是為了身體，更多的是因為愛美。東北洋氣，東北女人們愛美，有什麼新產品咱們都敢嘗試，一說養生產品有療效，必須“整一個”！有人沒法堅持按頓吃，也要跟風買買買，為了面子，也不能承認自己沒毅力！
東北人的食補，還相信以形補形。想要頭發黑，要吃芝麻粉；想要腦力健，必吃核桃粉；番茄能保護心臟，吃豬腰子必補腎。不管你用科學理論如何解釋，東北人堅持自己的觀點。在東北，養生保健是一種社交方式，食療也一樣，它不用依靠科學理論，就是我們解釋生活的一種世界觀。（李熙爽）
聚會依舊繼續，快樂最重要。有東北人調職去南方，半年血糖直線下降。“十個男人八個喝茶，慢慢誰也不喝酒了；工作節奏快也沒時間聚會，空閒的時間都用在跑步上了。”不見面、不聚會、不喝酒。為了降降“三高”，有的東北老大哥也推了一年的飯局，一心嚮往保健。“結果時間一長，抑鬱了，還堅持啥養生，回歸酒桌飯局。朋友一來往，氣氛一熱鬧，能吃能喝能睡了，即使有點小毛病，也認了。”
廚房就是最好的藥店，隔壁的菜場就是醫院
在東北，食補比運動更受“待見”，母親的飯桌就是一家人最好的食療館。東北的母親們耳提面命：廚房就是最好的藥店，菜市場就是醫院，最好的醫生就是自己，最好的食補就是今晚這頓飯。
愛吃的東北人，隨時都可以進補。秋季貼秋膘，廣東人喝排骨湯，我們要吃排骨肉。既然用食物保健，必須就要“到位”，燉菜一盆盆上，水果一簍簍買，以前網購零食、飲料、鹵貨、蛋糕，一旦決定養生，我們改為小米、枸杞、紅棗茶、阿膠糕。我們的養生，以食為天。
到了春天，東北的食補養生又開始了。不吃大魚大肉，開始吃菌類、木耳、山藥，特別是女士們，開始吃保健品美白、去皺、抗斑。她們還喜歡泡腳，沒病不去看中醫、養生館，食補秘方都是口耳相傳。
於是在東北，你發現父母到了一定年齡，就開始喝婆婆丁水消炎，喝薏米水去濕，喝五紅水補血氣，喝花椒水烏髮。朋友圈裡一旦流行起某種保健產品，大家烏泱烏泱地買，這陣風過去了，你會發現沒幾個人吃，徒留下一盒盒“失寵”的保健產品。
東北女性很重視身材。去飯店她們要素菜小炒，下了班要跳舞跑步。當然有人是為了身體，更多的是因為愛美。東北洋氣，東北女人們愛美，有什麼新產品咱們都敢嘗試，一說養生產品有療效，必須“整一個”！有人沒法堅持按頓吃，也要跟風買買買，為了面子，也不能承認自己沒毅力！
東北人的食補，還相信以形補形。想要頭發黑，要吃芝麻粉；想要腦力健，必吃核桃粉；番茄能保護心臟，吃豬腰子必補腎。不管你用科學理論如何解釋，東北人堅持自己的觀點。在東北，養生保健是一種社交方式，食療也一樣，它不用依靠科學理論，就是我們解釋生活的一種世界觀。（李熙爽）