很多小朋友都不怎麼愛吃蔬菜， 讓寶媽們很是著急， 蔬菜中含有很多的營養物質， 如果孩子不愛吃， 可以試著換幾種方法， 當然也是另眾多寶媽們煞費苦心。
蔬菜含有豐富的維生素和礦物質， 是人類不可缺少的食物種類。 但是我們常常看到有的孩子不愛吃蔬菜， 或者不愛吃某些種類的蔬菜。 兒童不愛吃蔬菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道；有的是由於蔬菜中含有較多的粗纖維，
今天小編就給大家推薦一道自創蔬菜小主食， 相信很多小朋友會很喜歡。 閒暇之余， 各位寶媽可以嘗試一下吆！
1、準備食材
2、將胡蘿蔔、西葫蘆切絲， 洋蔥切碎。
3、鍋中燒熱後， 放入黃油融化（如果不喜歡黃油的味道， 可以放入其他植物油。 ）
4、放入切碎的洋蔥，煸炒出香味。然後放入胡蘿蔔絲和西葫蘆
5、麵粉放在一個大碗裡，加上清水和雞蛋液，用筷子攪拌均勻；需要注意一下的是這個蔬菜芝士塔里的麵粉一定不能放太多，太多了做出來的成品就不鬆軟了！
6、將炒好的蔬菜放入雞蛋麵糊中。
7、將芝士片撕成小塊，放入碗中，攪拌均勻。
8、用筷子攪拌均勻，最後成為蔬菜雞蛋糊，加上一點鹽調味，鹽要少放，因為芝士裡含鹽；
9、把蔬菜蛋糊均勻的分佈在模具裡（如果沒有磨具，可以用烤蛋撻的鋁箔也可以）
10、烤箱170度預熱，中下層，上下火，170度烤30分鐘
11、烤好的蔬菜芝士塔會有些膨脹，在烤箱裡看到是鼓鼓的，很圓潤，不過從烤箱裡取出來以後熱氣一散，上面鼓出來的小圓頂就會回縮了
12、烤好後就可以脫模了，注意別燙手，因為裡面有芝士，所以吃的時候要小心
4、放入切碎的洋蔥，煸炒出香味。然後放入胡蘿蔔絲和西葫蘆
5、麵粉放在一個大碗裡，加上清水和雞蛋液，用筷子攪拌均勻；需要注意一下的是這個蔬菜芝士塔里的麵粉一定不能放太多，太多了做出來的成品就不鬆軟了！
6、將炒好的蔬菜放入雞蛋麵糊中。
7、將芝士片撕成小塊，放入碗中，攪拌均勻。
8、用筷子攪拌均勻，最後成為蔬菜雞蛋糊，加上一點鹽調味，鹽要少放，因為芝士裡含鹽；
9、把蔬菜蛋糊均勻的分佈在模具裡（如果沒有磨具，可以用烤蛋撻的鋁箔也可以）
10、烤箱170度預熱，中下層，上下火，170度烤30分鐘
11、烤好的蔬菜芝士塔會有些膨脹，在烤箱裡看到是鼓鼓的，很圓潤，不過從烤箱裡取出來以後熱氣一散，上面鼓出來的小圓頂就會回縮了
12、烤好後就可以脫模了，注意別燙手，因為裡面有芝士，所以吃的時候要小心