頭髮再好的人， 每天也會掉頭發， 這是人體的自然規律， 但是掉頭發多到一定程度就明顯有問題了。 醫學上認為每天掉頭發超過100根就是不正常脫髮， 長時間每天都掉頭發100根以上， 就是“脫髮”。 100根是多少呢？不用數， 有一個耳機線粗細那麼一縷頭髮， 大約就是100根。 正常梳頭， 梳一次下來如果能掉個十多根， 那麼有很可能你一天掉頭發就會超過100根。
愛美之心人皆有之， 頭髮對我們的重要性大家都知道， 但每天洗頭梳頭的時候掉頭發， 總擔心有一天頭髮會掉光光， 經常掉頭發究竟是什麼原因呢？
1、精神壓力大
在精神壓力的作用下， 人體立毛肌收縮、頭髮直立， 植物神經或中樞神經機能發生徐亂， 毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良， 從而導致毛髮發毛生長功能抑制， 毛髮進入休止期而出現脫髮。
2、內分泌紊亂
掉頭發原因中， 內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
3、營養因素
有些人偏愛油膩辛辣食物， 經常使用這些食物很容易造成頭皮濕熱， 侵蝕毛根導致堵塞。 毛囊堵塞如果不及時清理， 毛根不能得到營養的不給， 頭髮逐漸變得細軟， 脆弱直至脫落。
4、輻射問題
頻繁使用電腦從事電腦工作的人脫髮者較多。 原因是這類人用腦的時間較長， 使大腦的興奮性持續增高， 與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂， 從而使頭髮的營養供應出現障礙， 導致頭髮脆性增加而易脫落。
想完全阻止頭髮掉落這事兒不太現實， 但是找到掉發原因後， 用各種方法讓頭髮掉得不那麼多，
1、在發現有脫髮時， 不要有精神壓力， 首先弄清楚是不是正常脫髮， 如果不是， 也不要過度緊張， 只要不是毛囊破壞， 頭髮恢復是完全可能的。 所以平時要注意精神的調節， 時刻保持心情舒暢。
2、在日常生活飲食中， 儘量少吃多糖多鹽的食物， 多吃清談食物。 肥肉、辛辣刺激性的食物也要少吃， 不喝酒， 養成良好的飲食習慣。
3、睡前可以使用首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎）塗抹脫髮處， 慢慢按摩至吸收。 長期使用能防止脫髮、滋潤皮膚毛髮可以起到新發再生， 減少脫髮、斷發、對損傷的頭髮具有保護作用。