椒油熗拌萵筍
食材:萵筍, 大蒜, 鹽, 醋, 生抽, 糖, 花椒, 辣椒
做法
1、準備好所用原料;萵筍去掉老皮, 取比較嫩的部位,
2、大蒜去皮, 剁成蒜蓉;嫩萵筍用刮皮刀, 刮出條狀,
3、加入鹽, 攪拌均勻, 醃制5分鐘;瀝幹水分, 放入盤, 中,
4、取一碗, 加入蒜蓉、醋、生抽和少量的糖攪拌均勻成料汁, 鍋中注入油, 下入花椒、辣椒等爆香,
5、將椒油趁熱熗如料汁中, 攪拌均勻;將熗好的料汁, 均勻的撒在萵筍條上即可。
萵筍燒牛腩
食材:牛腩, 萵筍
做法
1、牛腩切小方塊, 冷水浸泡半小時以上, 洗淨後瀝幹水分,
2、油鍋薑片爆香, 翻炒至牛腩表面變色凝固,
3、轉入砂鍋, 加料酒, 生抽, 老抽, 薑片, 山楂, 陳皮, 草果, 冰糖, 沒過牛肉的水煮開,
4、轉小火燉1個半小時左右,
5、萵筍去皮切滾刀塊, 倒入砂鍋內, 並調入適量鹽,
6、小火燉至萵筍入味, 大火收汁即可。
萵筍木耳肉片
食材:豬瘦肉、萵筍、木耳、泡薑、炮紅椒、蔥、蒜。
做法
1.豬瘦肉切薄片用澱粉蛋清生抽稍醃, 萵筍切片, 木耳用水發開, 泡薑切片, 炮紅椒切段。
2.炒鍋下油燒至七成熱, 下肉片炒開撈出。
3.炒鍋下油燒至七成熱,
香腸炒萵筍
食材:廣式香腸2根、萵筍2個、獨蒜1只、植物油、生抽1大勺、鹽少量、雞精適量。
做法
1.香腸上鍋蒸10分鐘左右至熟。
2.蒸香腸的過程中處理萵筍, 去皮切片。 蒜去皮切片。
3.將香腸切片。
4.鍋入油, 炒香蒜片。
5.下入萵筍和香腸同炒。
6.加入調味料翻炒1-2分鐘即可出鍋。
萵筍肉片湯
食材:瘦肉,油,鹽,萵筍。
做法
1、瘦肉切片,用少許油、鹽抓勻,醃15分鐘;萵筍切斜片,
2、鍋裡倒入3碗清水,放進薑片煮開放萵筍,滴入幾滴油,
3、萵筍煮開後放進肉片,
4、煮至肉片變色熟透後,放鹽調味即可。
雞胸肉炒萵筍
食材:雞胸肉一塊、青椒三個、木耳適量、萵筍一跟、澱粉一勺、樹椒五個、生抽兩勺、蔥薑適量、花椒適量、料酒兩勺、植物油
做法
1、先把萵筍去皮切片,雞胸肉也切片,蔥薑、樹椒切絲,青椒切塊,木耳入鍋焯一下。萵筍正當值,這麼做萵筍,營養與美味並存
2、雞胸肉加入薑絲、料酒、植物油顏值一會兒。鍋內入油,把醃制好的雞胸肉翻炒一下,變白就是好了。
萵筍肉片湯
食材:瘦肉,油,鹽,萵筍。
做法
1、瘦肉切片,用少許油、鹽抓勻,醃15分鐘;萵筍切斜片,
2、鍋裡倒入3碗清水,放進薑片煮開放萵筍,滴入幾滴油,
3、萵筍煮開後放進肉片,
4、煮至肉片變色熟透後,放鹽調味即可。
雞胸肉炒萵筍
食材:雞胸肉一塊、青椒三個、木耳適量、萵筍一跟、澱粉一勺、樹椒五個、生抽兩勺、蔥薑適量、花椒適量、料酒兩勺、植物油
做法
1、先把萵筍去皮切片,雞胸肉也切片,蔥薑、樹椒切絲,青椒切塊,木耳入鍋焯一下。萵筍正當值,這麼做萵筍,營養與美味並存
2、雞胸肉加入薑絲、料酒、植物油顏值一會兒。鍋內入油,把醃制好的雞胸肉翻炒一下,變白就是好了。