寶寶到了一定時期， 母乳開始無法滿足寶寶的營養需求， 媽媽們就應該考慮給寶寶添加合適的輔食。
芝麻糊以芝麻為原料， 有補肺益脾， 潤腸通便之功效， 有利於排毒通便， 尤其適用於大便乾燥便秘結的寶寶， 不過要研磨成粉末， 和大米小米熬成粥所以是給寶寶添加輔食的不錯選擇。
今天推薦這五星好評的黑芝麻糊做法， 營養豐富， 比起超市開架的芝麻糊營養價值高多了。
黑芝麻糊
適合寶寶：12個月以上， 對食材不過敏的寶寶
食材準備：熟黑芝麻70克、花生20克、冰糖30克、糯米30克
做法：
1.糯米倒入碗中， 清洗乾淨
2. 花生倒入碗中， 清洗乾淨
3. 糯米、花生、熟黑芝麻倒入破壁機中。 （如果家裡沒有破壁機的可以用豆漿機代替）
芝麻含有豐富的鈣磷鐵， 還含有優質蛋白質和近10種重要的氨基酸， 一歲的寶貝腸胃已經發育的差不多完善了， 可以吃了， 黑芝麻糊對寶貝很好的， 頭髮還能黑密， 促進智力發育哦!但是不要一次吃太多哦！
4.倒入600ml的清水
可以根據自家寶寶的月齡添加水量， 月齡小寶寶適當多加一點水，
注意：米不可以放太多， 太濃稠會糊底
5. 選擇米糊功能， 默認時間24分鐘， 啟動
6. 破壁機工作中
7. 米糊完成後， 加入冰糖。 選擇時間10秒， 轉速3， 啟動。
（如果不用冰糖， 直接用白砂糖攪拌均勻也是一樣的）
8. 出鍋後的米糊細膩、順滑、香濃，連大人們都覺得一碗不過癮！！如果沒有破壁機的話，就需要先把粥煮好，再稍微放涼，放進攪拌機中，攪打成米糊也是可以的。
這樣的食材搭配才是寶寶輔食應該有的搭配，能讓寶寶的營養和味道一個都不差，太棒！
黑芝麻含鈣量很高，是很好的補鈣食品，對於要補充鈣質的寶寶，黑芝麻是一個很好的選擇，經濟又實惠，但是寶寶必須適量吃，不能多吃。因為芝麻含有油脂，吃多了,容易厭食。
8. 出鍋後的米糊細膩、順滑、香濃，連大人們都覺得一碗不過癮！！如果沒有破壁機的話，就需要先把粥煮好，再稍微放涼，放進攪拌機中，攪打成米糊也是可以的。
這樣的食材搭配才是寶寶輔食應該有的搭配，能讓寶寶的營養和味道一個都不差，太棒！
黑芝麻含鈣量很高，是很好的補鈣食品，對於要補充鈣質的寶寶，黑芝麻是一個很好的選擇，經濟又實惠，但是寶寶必須適量吃，不能多吃。因為芝麻含有油脂，吃多了,容易厭食。