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早飯也能做出花樣,既好吃又營養

鮮蝦蛋捲

把蝦肉剁成泥, 加入喜歡的青菜, 包在蛋皮裡, 上鍋蒸熟的鮮蝦蛋捲, 吃起來非常鮮嫩, 而且不膩口。

主料:大蝦15只 笨雞蛋4個,

胡蘿蔔一小塊

輔料:鹽少許黑胡椒粉適量, 蝦油(做法見最後)適量 麵粉&水拌成麵糊適量

步驟:

1、胡蘿蔔切成碎, 雞蛋打入碗中, 蝦去蝦殼(留待最後炸蝦油), 去掉蝦線, 取蝦仁剁成泥, 加入胡蘿蔔碎。

2、加入鹽, 黑胡椒粉, 蝦油拌勻。 蛋液打散, 加少許鹽。 鍋里加少許油, 倒入一半蛋液。

3、稍微凝固後翻面, 兩面都凝固出鍋。 同樣把剩餘的蛋液攤好另一張蛋皮。 蛋皮切成四方形, 把切掉的邊角剁碎, 加入到2中的餡裡拌勻。 先在蛋皮上刷一層麵糊, 如圖然後攤上餡, 壓平, 卷起。 上鍋蒸十分鐘即可。 趁熱食用更佳。

蔥油餅

做起蔥油餅, 一個蔥油餅賣2.5, 一個成本大概一塊, 一天賣800個。 那一月能賺兩萬六, 一年就是五十萬。 離高富帥就不遠了!

主料:麵粉200克

輔料:開水適量 五香粉1勺, 鹽半勺 京蔥1根 沙拉油15ML

步驟:

1、麵粉加開水和麵, 一點一點加, 開始用筷子攪, 都攪成面疙瘩就可以上手了。 開始手法要輕柔, 然後一氣呵成, 雙手齊用力翻轉麵團, 揉至光滑, 就像剛剝了殼的雞蛋, 零毛孔哦親!醒面20分鐘。

2、大蔥切沫,

倒入五香粉和鹽。 熱鍋倒入油, 待油溫燒熱關火倒入裝蔥沫五香粉和鹽的小碗裡製成蔥油。

3、揉好的麵團分成幾份, 擀成大長片, 稍薄些。 刷上蔥油。

4、兩邊向中間折起。

5、然後在中間來一刀, 就能做成兩個餅了。

6、把餅一個一個卷起來, 跟便便一樣。

7、再用擀麵杖擀成大面片。

8、平底鍋少放幾滴油, 放入大餅皮, 烙至兩面金黃(注意用中小火慢慢烙, 火大了容易糊, 口感也比較硬)。

9、烙好的餅勁道彈牙, 還有濃郁的蔥香, 怎一個好吃了得。 您要有工夫再煎個雞蛋, 炒點土豆絲, 做個裡脊片什麼的用大餅這麼一包, 哎呀, 美死個人哪!

家常肉餅

不是什麼千層肉餅, 也沒有任何技術難度。 家常做法, 簡單美味, 咬上一口, 唇齒留香, 再來一碗白粥最好不過了!

主料:麵粉400克 肉餡300克

輔料:生抽2小匙 鹽1小匙, 薑少許 雞蛋1個, 大蔥一根 料酒1小匙, 香油1小匙 溫水適量, 花生油適量 十三香少許

步驟:

1、麵粉加入適量溫水和成麵團, 肉餡加入大蔥適量、薑少許、鹽1小匙、生抽2小匙、香油1小匙、料酒1小匙、十三香少許攪拌均勻,

然後再打入一個雞蛋繼續攪打至肉餡上勁。

2、切出兩個小團面, 揉成圓面劑子。

3、用擀麵杖把圓面劑子擀成比較薄圓片。

4、放上適量肉餡, 用勺子均勻抹開。

5、覆蓋上另外一張擀好的圓片。

6、用手把邊兒按一下。

7、用擀麵杖把邊角擀一下。

8、電餅鐺預熱後打上適量花生油。

9、油熱後放入擀好的餅。

10、蓋上電餅鐺開始烙餅。

11、指示燈停了以後打開用鏟子把肉餅翻面。

12、再稍微烙一下。

13、烙至兩面金黃色即可。

14、放到案板上用刀切開裝盤即可。

雞蛋餅先生

主料:雞蛋2個 麵粉小半杯

輔料:鹽適量 胡椒粉適量,其他調味料看心情哈

步驟:

1、碗裡放兩個雞蛋,打勻。不喜歡雞蛋腥味的加幾滴醋。

2、放入與雞蛋差不多等量的麵粉,可以適當加減。拌勻。這是全程最難的一步了,請慢慢來。麵粉融入雞蛋需要一定時間。著急的話裡面會有面疙瘩。

3、拌勻後加鹽和胡椒粉調味。準備上鍋啦!

4、黃油抹勻鍋底,倒入蛋糊。成型後小火慢慢煎,這樣不容易卷邊,煎出來也好看。喜歡吃芝麻神馬的,這時可以撒一點。

5、翻面煎,雞蛋餅先生的臉出來啦,用喜歡的醬汁在上面作畫吧!

雞蛋餅先生

主料:雞蛋2個 麵粉小半杯

輔料:鹽適量 胡椒粉適量,其他調味料看心情哈

步驟:

1、碗裡放兩個雞蛋,打勻。不喜歡雞蛋腥味的加幾滴醋。

2、放入與雞蛋差不多等量的麵粉,可以適當加減。拌勻。這是全程最難的一步了,請慢慢來。麵粉融入雞蛋需要一定時間。著急的話裡面會有面疙瘩。

3、拌勻後加鹽和胡椒粉調味。準備上鍋啦!

4、黃油抹勻鍋底,倒入蛋糊。成型後小火慢慢煎,這樣不容易卷邊,煎出來也好看。喜歡吃芝麻神馬的,這時可以撒一點。

5、翻面煎,雞蛋餅先生的臉出來啦,用喜歡的醬汁在上面作畫吧!

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