胃部疾病是很多現代人都不可避免的疾病， 胃疼一直困擾著許多人， 尤其是上班族， 常常不吃早飯或者忙於工作忘記吃飯， 導致胃病反復發作。 胃病往往是由長期的飲食不當引起的， 先要治好胃病不是一朝一夕就能解決的問題， 長期的食療調理胃病， 是當務之急。
不起眼的它， 卻是胃病患者的“救星”， 經常吃一點， 慢慢養好胃
蒲公英有著“天然抗生素”之稱， 它是一味抗“炎”良藥， 尤其對胃炎之“炎”有佳效。 而現代研究發現， 蒲公英對胃潰瘍患者有治療作用 ,使幽門螺桿菌轉陰 ,潰瘍面癒合、疼痛停止。 能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 。 平時可以吃一些蒲公英根或者喝一些蒲公英根茶， 對防治幽門螺旋桿菌、養胃暖胃都有不錯的效果喲。
紅糖
紅糖營養成分豐富， 性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效。 將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收其中的營養成分， 且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。
紅棗果肉肥厚， 營養豐富， 紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份， 紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效， 是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
陳皮泡水喝主要能行脾胃之氣。 脾胃主運化水濕， 故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰。 另外， 不少中藥在煎服的時候也要加陳皮作為藥引子， 可見陳皮功效不一般。
藍莓中含有豐富的花青素， 這讓它能保護視力、預防疾病、助眠、預防衰老、強心抗癌之外， 還能有效消滅幽門螺桿菌。眾所周知幽門螺桿菌是導致胃病乃至胃癌，和口臭的罪魁禍首，因此多吃藍莓幹，有效保護胃部。
小米
說到養胃食物，多數人都能想到小米，這是被多數人熟知的一種養胃食物，其中含有大量的酶，可以達到健胃消食以及安神助眠的效果，如果小米粥搭配饅頭吃可以起到更好的效果。
秋葵
秋葵粘滑、富含果膠，對胃黏膜有一定保護作用，對胃炎病人有輔助養生的功效；對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，則不適合長期食用這種偏寒涼的食物。
紅薯
紅薯憑藉其自身富含的膳食纖維極大程度的改善胃部的消化水準，促進腸道的規律蠕動。但是紅薯卻有增加胃酸的缺點，因此平常有反酸症狀出現的人群不適宜食用紅薯。
還能有效消滅幽門螺桿菌。眾所周知幽門螺桿菌是導致胃病乃至胃癌，和口臭的罪魁禍首，因此多吃藍莓幹，有效保護胃部。
小米
說到養胃食物，多數人都能想到小米，這是被多數人熟知的一種養胃食物，其中含有大量的酶，可以達到健胃消食以及安神助眠的效果，如果小米粥搭配饅頭吃可以起到更好的效果。
秋葵
秋葵粘滑、富含果膠，對胃黏膜有一定保護作用，對胃炎病人有輔助養生的功效；對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，則不適合長期食用這種偏寒涼的食物。
紅薯
紅薯憑藉其自身富含的膳食纖維極大程度的改善胃部的消化水準，促進腸道的規律蠕動。但是紅薯卻有增加胃酸的缺點，因此平常有反酸症狀出現的人群不適宜食用紅薯。