在大多數人的認知裡面， 覺得喝牛奶能夠讓皮膚變得更白更細膩。 其實這種認識不能說是錯誤的， 因為牛奶裡面含有豐富的蛋白質， 的確能讓你的皮膚變得更加通透白皙， 但是現在市面上的許多牛奶都添加了防腐劑， 再加工的商品畢竟沒有原生態的食物健康呀！
說到祛痘美白補水， 許多護膚達人不僅不依靠化妝品， 在他們看來化妝品裡面都有太多的化學成分， 雖然短時間見效很快， 但是對於皮膚的損傷卻是不可逆的。 他們保持皮膚通透的秘訣是每天都會堅持吃一個番茄。
提到番茄， 它的補水效果是非常棒的， 而且番茄被稱為維生素C倉庫， 恰恰維生素C能夠抑制皮膚內黑色素的形成， 從而淡化色斑， 讓皮膚變得更加白嫩。 最重要的一點， 番茄不是二次加工的產品， 不含食品添加劑， 對身體是沒有什麼危害的。 長痘痘之後也不要吃太多刺激性的東西， 多喝番茄汁就搞定啦！