職業或者其他原因， 生活中總有一些人會用嗓過度。 比如教師人群， 就及其容易得咽喉炎， 防治咽喉炎， 它是家家必備的“消炎之王”， 常喝遠離咽喉炎。
咽喉炎日常習慣
1、生活習慣方面
咽喉炎患者儘量保證每天有足夠的睡眠時間， 不要經常熬夜、開夜車， 因為經常熬夜會打破原有的生活規律， 使內分泌系統失調， 臟腑功能紊亂， 腸胃的消化功能降低。
2、飲食習慣方面
飲食要做適當的調整;隨時保持口腔的清潔， 做到早晚刷牙， 飯後瀨口， 平時多飲水特別是在熬夜的時候， 一些口腔內的炎症要及時的治療。
摒棄一些不良飲食習慣， 戒煙戒酒。 不食刺激性食物， 少食油炸、醃制食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜， 多吃一些富含維生素的水果， 如：獼猴桃、無花果等， 西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。 雖然不能直接治咽喉炎， 但是輔助的作用可不小。
咽喉炎調理的方法
喝橘紅青果茶
咽喉炎的朋友喝茶是不錯的， 平時可以選擇沖泡康而福橘紅青果茶。 茶飲清咽潤喉， 止咳化痰。 含有的橘紅青果、甘草薄荷、羅漢果材料， 均是治咽喉常用的藥材植物， 日常泡茶飲用對咽喉炎有很好的輔助康復作用。
治療咽喉炎的飲食偏方還是有很多的， 每個人可以根據自己的飲食愛好來選擇不同的飲食偏方， 所以在為患上咽喉炎的時候， 可以在日常生活中可以多多注意飲食上的營養搭配， 也可以在一定程度上預防咽喉炎。