生產分娩後， 很多新媽媽奶以為她們沒有足夠的奶水， 而事實上她們奶水的供應是正常的， 有些媽媽開始奶水特別少或者是由於開始奶漲的時候沒有讓寶寶及時吸吮， 後來奶再漲時， 奶水就無法流出來了， 遇到這個問題我們該怎麼辦呢？今天， 時光婦兒醫院的專家就這些話題， 給您一些建議：
一、奶結是怎麼形成的？
奶結， 也就是我們的乳管出現堵塞的現象， 乳汁被困在乳房裡面， 久而久之出現的結塊， 導致奶水減少。 它通常是這樣形成的：
1.有些乳媽在剛剛賬奶的時候， 沒有給寶寶及時吸出來， 待再賬奶的時候， 奶水就困在乳管裡面無辦法流出來了。
2.乳媽的腦下垂體收到外界的抑制後， 導致乳汁的分泌量減少。
3.漲奶太久導致乳腺炎的產生， 使得奶水量減少。
4.乳媽上班後， 給寶寶吸允的次數大大減少， 使得乳腺無法正常分泌出乳汁。
5.有些乳媽天生乳頭過小或者乳頭凹陷，
要預防奶結的產生， 關鍵在於要預防乳汁被困。 最好的辦法是經常讓寶寶吸允乳頭， 每次哺乳都儘量讓寶寶把乳汁吸幹， 注意乳頭清潔， 避免乳頭受傷， 多對乳房進行按摩， 養成定時哺乳的習慣。 如果是先天性乳頭凹陷， 則乳媽可以經常對其擠捏提拉讓凹陷矯正。
四、哺乳期怎麼保養乳房？
1、敷。 熱敷會加強疼痛部位的血液迴圈， 進而加快癒合。 熱毛巾擰乾， 敷在RF上， 注意圍成圈形， 中間露出RT， 敷幾分鐘， 待毛巾溫度下降， 就要重新泡入熱水並絞幹， 如此反復， 5分鐘左右。
2、揉。 輕柔的按摩也有助於治療。 方法如下：先從疼痛點的後方開始，
3、梳。 在按摩、吸奶的同時， 也可用木梳梳， 烤熱的木梳最好， 要從腋窩往乳頭方向梳這樣可以讓打結的血管疏通。
4、吸。 熱處理和按摩之後立即哺喂寶寶（最好讓寶寶多吸， 寶寶就是最好的吸奶器）或者用吸奶器吸奶， 有助於緩解堵塞。
三、正確哺乳方式該注意哪幾點？
注意餵奶時， 寶寶的感受
經常有寶媽我：我餵奶的姿勢都對， 寶寶就是不好好吃， 為什麼？
我們坐著、站著、躺著、吃飯、睡覺的時候， 都會用自己覺得最舒服的姿勢， 寶寶也一樣。 就算你的哺乳姿勢標準的跟書上的一模一樣， 寶寶覺得不舒服都白搭。
標準的哺乳姿勢雖然是從健康和科學的角度出發， 但出發點都是為了讓寶寶舒服， 很多媽媽只顧著保持姿勢， 卻忘了維持這個姿勢的初衷。
媽媽的感受也很重要
媽媽的乳房要變成合適寶寶的“奶嘴”， 需要經過反復的伸展刺激後變得鬆弛， 在伸展過程中， 有些牽拉的疼痛是很正常的， 也就是我們經常說的“伸展痛”。
這種疼痛感在寶寶剛剛含住乳頭的那一刹那最強烈， 然後很快就會減輕，基本上不會超過30秒。而且如果長時間保持正確餵養方式，媽媽是會有“快感”的。
如果在母乳餵養時有乳頭皸裂、乳房疼痛、潰爛甚至出血的症狀，那一定代表著餵養姿勢或者寶寶含住乳頭的方式不正確。
不要等到寶寶哭鬧才餵奶
雖然不會表達，但寶寶會有情緒體現的各種小動作，而且會根據情況做出不同的反應。表達饑餓也一樣，寶寶會給出不同的“線索”表示自己餓了。最開始寶寶會先吮吸自己的嘴唇或小手，告訴你自己準備好“吃飯了”；如果你沒有發現，那寶寶就會表現的很煩躁，哼哼唧唧地表示“我餓了”。如果你始終沒發現寶寶的小動作，那寶寶只能用“殺手鐧”——哭來抗議了。但從寶寶嗷嗷大哭的那一刻開始，就意味著你的餵養過程會有些困難了。因為哭鬧，是寶寶肚子餓的最後提示。
四、哺乳期怎麼保養乳房？
1、孕期多食富含蛋白質的食物，特別是水產品，以及水果、蔬菜等。
2、孕期和哺乳期應戴寬鬆胸罩，切忌過緊，以免壓迫胸部。
3、平躺時解開胸罩，每日多用溫熱水清洗、按摩乳房，以促進血液迴圈。
4、提倡母乳餵養，切忌“回奶”。因為快速“回奶”，極易引起乳房鬆弛和下垂。
5、斷奶應循序漸近，有一個逐漸的母乳和人工餵養結合的替代過渡階段。
6、每日有節律地定期哺乳，哺乳時間不宜太長。這樣，既有利於嬰兒吮吸有營養的奶汁，也有利於乳房保持良好的形狀。
7、切忌讓嬰兒含著乳頭止哭、入睡，過長時間的空吮或吸較低濃度乳汁，易造成乳房鬆弛。
然後很快就會減輕，基本上不會超過30秒。而且如果長時間保持正確餵養方式，媽媽是會有“快感”的。
如果在母乳餵養時有乳頭皸裂、乳房疼痛、潰爛甚至出血的症狀，那一定代表著餵養姿勢或者寶寶含住乳頭的方式不正確。
不要等到寶寶哭鬧才餵奶
雖然不會表達，但寶寶會有情緒體現的各種小動作，而且會根據情況做出不同的反應。表達饑餓也一樣，寶寶會給出不同的“線索”表示自己餓了。最開始寶寶會先吮吸自己的嘴唇或小手，告訴你自己準備好“吃飯了”；如果你沒有發現，那寶寶就會表現的很煩躁，哼哼唧唧地表示“我餓了”。如果你始終沒發現寶寶的小動作，那寶寶只能用“殺手鐧”——哭來抗議了。但從寶寶嗷嗷大哭的那一刻開始，就意味著你的餵養過程會有些困難了。因為哭鬧，是寶寶肚子餓的最後提示。
四、哺乳期怎麼保養乳房？
1、孕期多食富含蛋白質的食物，特別是水產品，以及水果、蔬菜等。
2、孕期和哺乳期應戴寬鬆胸罩，切忌過緊，以免壓迫胸部。
3、平躺時解開胸罩，每日多用溫熱水清洗、按摩乳房，以促進血液迴圈。
4、提倡母乳餵養，切忌“回奶”。因為快速“回奶”，極易引起乳房鬆弛和下垂。
5、斷奶應循序漸近，有一個逐漸的母乳和人工餵養結合的替代過渡階段。
6、每日有節律地定期哺乳，哺乳時間不宜太長。這樣，既有利於嬰兒吮吸有營養的奶汁，也有利於乳房保持良好的形狀。
7、切忌讓嬰兒含著乳頭止哭、入睡，過長時間的空吮或吸較低濃度乳汁，易造成乳房鬆弛。