最近網上有人說， 自己剛出生不久的女兒因為便秘很嚴重， 所以自己就經常吃一些纖維類的食物， 不久之後自己的小孩子喝了母乳， 便秘的情況改善了許多。 因此這個人就說媽媽經常吃一些高纖維的食物， 嬰兒吃了母乳之後可以幫助嬰兒通便。 但是這種說法正確嗎?
據科學研究發現這種說法是錯誤的。 母乳媽媽吃了高纖維食物之後， 母親的乳汁並不能幫助小孩子通病， 因為母親吃的高纖維食物並不能直接被吸收， 而且大多都是留在大腸起調節腸道健康的作用， 並不會通過乳汁將成分傳遞給嬰兒。
母親的飲食其實跟母親的乳汁的關係並不是很大， 並不是母親多吃一些有助於乳汁的東西， 身體裡的乳汁就多了。 只要營養均衡， 母親的乳汁裡的成分是一樣的。
有一些人經常在自己剛剛生育不久之後， 就吃很多的有助於產乳的食物， 這樣對於乳汁是有一定的幫助， 但並不是決定性的， 還有些人吃了這些食物之後是沒有多大作用的。
如果嬰兒在小的時候， 每天都是吃媽媽的母乳， 而沒有吃奶粉或者另外的食物，
如果出現便秘， 就要給嬰兒多喝水， 增加嬰兒的飲水量， 也可以適量的吃一些有助於腸道消化的東西， 這樣就可以幫助嬰兒通便了。 一般來說， 嬰兒在很小的時候都是吃了媽媽的母乳， 只有慢慢的長大一些了， 才會將奶粉和母乳一起給孩子吃。
母親吃高纖維的食物， 並不能幫助嬰兒通便， 甚至有時候媽媽吃了高纖維的膳食之後， 寶寶便秘的情況可能還會惡化。 高纖維的食物並不是萬能的， 而且高纖維的食物也很難被身體吸收， 更不會通過乳汁分泌。
嬰兒如果有便秘的情況， 最好是去醫院讓醫生看一下吃一些助消化的保健藥品， 平常多給嬰兒喝溫水， 這樣便秘的情況才可以緩解。 自己最好也不要用一些偏方來治療， 現在有一些偏方是不正確的， 並且可能還會對身體有害。