作者：山西名醫 推拿科 李建仲 主任醫師
失眠是指長期反復性的不能獲得正常睡眠， 或入睡困難， 或夢多易醒， 或時寐時醒， 嚴重影響正常生活的一種疾病， 中醫稱之為不寐。 若因一時情緒緊張， 或處於吵鬧環境、床位不適等因素引起的睡眠不良， 不屬於病理性失眠， 只要解除了相關因素， 即可恢復正常。
失眠多見於現代醫學中的神經衰弱、神經官能症、更年期綜合征等。
從中醫的角度分析，
失眠多因思慮憂愁、操勞過度，
導致心脾兩虛，
氣血虛弱，
心神失養；或房勞傷腎，
暗耗腎之陰精，
導致陰虛火旺、虛火擾神；或飲食傷脾，
脾失運化，
痰濁內生，
鬱而化熱，
痰熱擾神；或情志不暢，
肝鬱氣滯，
肝火上擾，
心神不寧。
綜上所知，
失眠的總病機為心不藏神，
心神不得安寧所致。
推拿治療
失眠的推拿治療， 主要從以下兩個方面入手。 首先， “胃不和， 則臥不安”導致失眠者，
1.頭面及頸肩部治療
患者仰臥， 醫者坐其床頭， 首先用拇指或中指面推、抹、揉法， 由印堂穴開始， 向上至神庭穴， 往返10餘次， 再從神庭穴向百會穴及四神聰一線反復點按3分鐘， 重點是百會穴、四神聰穴；接著用掃散法， 在頭部兩側少陽經的循行部位治療4-6遍後， 再把中指面分置於兩側風池穴上， 點揉約1分鐘， 其後點天柱穴、風府穴及頸後上方的頸肌緊張痙攣處2分鐘；隨後， 拇指和食指面依次由上而下拿捏頸側方胸鎖乳突肌4-6遍， 兩側分開操作；最後， 再按拿肩井穴10餘遍後， 兩手併攏的食、中指或中指、無名指指面分置於風池穴上， 掌、指面順勢扶、按在頭部， 其後兩手協同用力，
2.調和胃氣
患者仰臥， 醫者坐其側方， 採用摩腹、揉腹、顫腹、拿腹等手法， 以達到通降胃氣的目的， 並從以下的腧穴中辯證選取4-6個穴位進行點按， 即中脘、下脘、建裡、水分、梁門、陰陵泉、公孫、照海、太沖、足三裡、上巨虛、下巨虛等。
推拿治療的優點和目的：
（1）改善睡眠品質和（或）增加有效睡眠時間；
（2）恢復社會功能，提高患者的生活品質；
（3）減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；
（4）避免藥物干預帶來的負面效應。
推拿治療的優點和目的：
（1）改善睡眠品質和（或）增加有效睡眠時間；
（2）恢復社會功能，提高患者的生活品質；
（3）減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；
（4）避免藥物干預帶來的負面效應。